Первый момент: обратите внимание на расстояние между глазами и книгой при чтении: лучше всего, если расстояние между книгой и глазами при чтении будет составлять 30-35 см. Второй момент: развивайте хорошие привычки чтения: не ложитесь читать, кроме того, не читайте во время ходьбы или езды в автомобиле. Третий момент: свет для чтения: свет поверхности для чтения должен быть соответствующим, текущее среднее освещение в Китае для настольных правил класса не менее 150 LUX. свет, чтобы избежать темных теней тени, равномерный не ослепляет, поэтому в сильном прямом свете чтение не подходит. Четвертый пункт: время непрерывного чтения: время чтения, как правило, не должно быть слишком большим, после каждых 45 минут чтения следует отдохнуть 10-15 минут, на мгновение посмотреть вдаль, сделать гимнастику для глаз или выйти на улицу.