Импотенция и преждевременная эякуляция — очень распространенные заболевания, которые серьезно влияют на качество жизни. Согласно статистике, более 70% причин импотенции и преждевременной эякуляции связаны с психологическими факторами. Поэтому психологическая терапия является неотъемлемой частью лечебного процесса и должна проводиться на протяжении всего процесса. Ниже перечислены психологические рецепты, используемые для лечения импотенции и преждевременной эякуляции. 1, установите уверенность в себе Недостаточная уверенность в себе: основным проявлением недостатка уверенности в себе является страх не справиться без причины и страх, что вы не сможете удовлетворить свою жену. Неуверенность в себе — распространенная причина импотенции и преждевременной эякуляции. Особенно когда женщина сильнее мужчины по статусу и внешности, у мужчин легче развивается комплекс неполноценности, приводящий к недостатку уверенности в себе, что легко может вызвать необъяснимое напряжение во время полового акта и привести к импотенции и преждевременной эякуляции. Отсутствие уверенности в себе в большей или меньшей степени связано с глубоко укоренившейся в сознании «патриархальной» концепцией о том, что для мужчины вполне разумно быть лучше женщины. Мало кто знает, что в нашем все более открытом обществе нормой является то, что многие женщины превосходят мужчин в плане способностей и социального статуса. Также неизбежно, что в будущем будет много женщин, которые для создания семьи будут выбирать мужчин, уступающих им в некоторых аспектах. На самом деле, большинство жен, добившись успеха в карьере, предпочли бы иметь собственный теплый дом и любящего мужчину в дополнение к своим социальным достижениям. Поэтому в это время единственный способ для мужчины отложить свой багаж, больше заботиться о женщине, чтобы у женщины было чувство принадлежности к семье помимо работы. Существует множество способов укрепления уверенности в себе, например, чтение, чтобы обогатить себя, заведение друзей, занятия спортом и путешествия. Важно также быть открытым и честным с женой в отношении своих психологических проблем. Только открывшись, вы сможете укрепить свою уверенность в себе. Только заставив женщину ощутимо почувствовать вашу любовь и тепло, вы сможете добиться искренней заботы и уважения со стороны жены, и только тогда вы сможете обрести уверенность в себе. Только обретя уверенность в себе, вы сможете полностью расслабиться во время полового акта, и ваша сексуальная функция будет на высоте. 2, иметь базовые сексуальные знания Вообще говоря, психологические факторы, в большей или меньшей степени с отсутствием сексуальных знаний, с пациентом слишком поклонения супружеской жизни имеет отношения. Только понимание базовых знаний о сексуальной жизни не является полной загадкой. Поэтому важно читать книги по анатомии половых органов и иметь предварительное представление о мужской и женской психологии и нормальном процессе супружеской жизни. В то же время супружеская жизнь — это не то, с чем вы рождаетесь, обычно происходит процесс адаптации и обучения, и для гармоничной супружеской жизни требуется время. Необходимо тщательно изучать по книгам на подготовительном этапе перед вступлением в брак. Только устранив тайну, вы будете полностью расслаблены в процессе полового акта, будете иметь гармоничную супружескую жизнь. 3, преодоление оперативного беспокойства о сексуальной жизни После возникновения проблемы импотенции и преждевременной эякуляции, как правило, возникает более или менее оперативное беспокойство о сексуальной жизни. Пациенты часто в прошлой сексуальной жизни из-за импотенции и преждевременной эякуляции сталкиваются с проблемами, приводящими к снижению качества сексуальной жизни, или даже к тому, что жизнь пары становится совершенно неудачной. Впоследствии при каждом половом акте в их сознании присутствует необъяснимая тревога, что эрекция не наступит или произойдет преждевременная эякуляция. Чем больше вы беспокоитесь, тем больше вероятность импотенции и преждевременной эякуляции, что может привести к неудачной сексуальной жизни. Подобное беспокойство и тревога всякий раз, когда вы занимаетесь сексом, что затем вызывает и усугубляет импотенцию и преждевременную эякуляцию, является типичным проявлением операционного беспокойства. Жена не должна жаловаться, а должна занять позицию терпимости и поощрения. Что касается мужчины-партнера, то увеличьте количество половых актов и не зацикливайтесь на качестве полового акта, сосредоточьтесь на собственном переживании сексуального удовольствия, а не на том, насколько тверда и продолжительна ваша эрекция или ощущения женщины-партнера. Только когда вы полностью вовлечены в процесс полового акта, вы можете полностью расслабиться. 4, устранить чувство вины Поскольку импотенция и преждевременная эякуляция влияют на качество сексуальной жизни, не только вы не получаете удовлетворительной сексуальной жизни, но и ваша жена испытывает чувство неудовлетворенности. Независимо от того, жалуется ли жена или обвиняет, муж будет жалеть жену и испытывать чувство вины. Поскольку одна и та же комната приносит не удовольствие, а психологическую тревогу, со временем муж будет чувствовать, что супружеская жизнь безвкусна, сексуальное желание становится все ниже и ниже, все больше и больше не хочется жить супружеской жизнью, будет сознательно или бессознательно находить различные оправдания, чтобы избежать секса. Поэтому чрезмерное чувство вины не только не приносит пользы, но и усугубляет сексуальную дисфункцию. Чувство вины за импотенцию и преждевременную эякуляцию — явление обычное и не страшное, и чувство вины неизбежно. Но большинство людей склонны относиться к нему неправильно, не говоря уже о позитивном отношении. Лучше поговорить о своей вине с женой и заручиться ее сочувствием и пониманием, так как ее поддержка даст вам психологическое облегчение и снимет напряжение. Причина, по которой импотенция и преждевременная эякуляция трудно поддаются лечению, часто связана с тем, что мужчины не знают, как добиться сотрудничества со своими женами, сотрудничество и понимание которых абсолютно необходимы для лечения и выздоровления. Некоторые мужчины даже ходят к врачу без ведома жены, что совершенно не нужно и вредит лечению и выздоровлению. Жизнь супружеской пары никогда не бывает делом одного человека, поэтому есть проблемы, которые необходимо разделять. Когда возникают импотенция и преждевременная эякуляция, расстраиваются оба партнера. Если в этот момент мужчина не справляется с ситуацией должным образом, это часто может повлиять на отношения. Поскольку ваша жена не знает, что вы чувствуете, в большей или меньшей степени она будет неправильно вас понимать. Один исследователь, проводивший опрос пар, в которых партнер-мужчина был сексуально дисфункционален, обнаружил, что партнерша-женщина часто воспринимает мужчину в этот момент как эгоиста, считая, что он озабочен только собственным удовлетворением и ему не хватает любви и сострадания, и что негативное отношение мужчины часто их злит. Они предпочитают, чтобы мужчины, даже если у них есть проблемы с импотенцией и преждевременной эякуляцией, брали на себя ответственность, позитивно воспринимали их и находили способы их решения, а не избегали их. Поэтому важно, чтобы и мужчины, и женщины понимали мысли и психологическое состояние друг друга. У недавно поженившихся пар, в частности, чаще возникают проблемы в сексуальной жизни из-за неопытности, поэтому для обеих сторон еще важнее больше общаться. Обе стороны должны открыто и честно обсуждать, что они чувствуют во время полового акта, обсуждать свои прошлые успехи и извлекать уроки из неудачного опыта. Только когда обе стороны будут сотрудничать друг с другом, они смогут как можно скорее наладить гармоничную сексуальную жизнь. 6, создание хорошей психологической атмосферы сексуальной жизни В сексуальной жизни необходимо иметь хорошую теплую обстановку, стремиться к комфорту, безопасности, чтобы они могли в полной мере реализовать свои функции, восполнить свои недостатки. В этом же помещении в психологическом состоянии требуется расслабленность, радость, возбуждение. Лучше не заниматься сексом, если вы умственно или физически устали, находитесь в плохом настроении, перегружены умственно или не можете сосредоточиться. Старайтесь не заниматься сексом в захламленной, шумной и другой обстановке. Занятие сексом в благоприятной атмосфере — важный фактор, который нельзя игнорировать в преодолении психогенной импотенции.