Лучший способ предотвратить аллергию — бороться с ней до того, как у вашего организма появится шанс негативно отреагировать на аллергенное вещество. Примите во внимание следующие меры предосторожности в отношении конкретных аллергенов: Пыльца Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) рекомендует начинать прием лекарств до начала приступа сезонной аллергии. Например, если у вас аллергия на пыльцу деревьев, трав или растений весной или осенью, вы можете начать использовать антигистаминные препараты до появления аллергии. Старайтесь оставаться в помещении в пик сезона пыльцы, принимайте душ сразу после выхода на улицу, закрывайте окна в сезон аллергии, не сушите одежду на улице, надевайте маску, когда выходите на улицу, не убирайте листья и не стригите газон. Пылевые клещи Чтобы уменьшить воздействие пылевых клещей, вы можете принять соответствующие меры по минимизации их количества в помещении. Например, используйте влажную швабру вместо подметания и по возможности избегайте ковров и мягкой мебели. Используйте пылесос с фильтром HEPA. Часто протирайте стены мебели, чтобы они были чистыми, и еженедельно стирайте постельное белье в горячей воде. Используйте подушки, постельное белье и т.д. с защитой от аллергенов, чтобы уменьшить воздействие пылевых клещей во время сна. Влажность воздуха в помещении должна поддерживаться на уровне ниже 50%. Перхоть домашних животных В идеале необходимо избегать контакта с любым животным, на которое у вас аллергия. Если это невозможно, регулярно очищайте все поверхности, к которым прикасается ваш питомец. Мойте руки сразу после прикосновения к животному и следите за тем, чтобы животное не лежало в постели. Вам также нужно будет постирать белье после посещения дома с домашними животными. Купайте животное не реже двух раз в неделю, чтобы свести к минимуму количество перхоти Табачный дым Очень важно не подвергать ребенка воздействию табачного дыма до или после рождения. Курение во время беременности может увеличить вероятность развития аллергии у вашего ребенка. Доказано, что воздействие пассивного курения на детей также приводит к развитию астмы и других хронических респираторных заболеваний.