Существует множество неправильных практик, таких как отказ от отдыха в постели после растяжения связок, произвольное перемещение пациента после травмы, приводящее к дальнейшей травме, и выбор массажа, массажного или ортопедического лечения по своему усмотрению до постановки четкого диагноза.
Правильный подход заключается в немедленном прекращении деятельности и воздержании от физических нагрузок, особенно тех, которые требуют напряжения спины, а если боль сохраняется без облегчения, необходима срочная медицинская помощь и лечение под наблюдением врача.