Полностью вылечить травму поясничной мышцы трудно, и она легко рецидивирует на более поздней стадии, поэтому необходимо выбрать план лечения в зависимости от степени тяжести, такой как терапия физическими факторами, медикаментозное лечение, лечебная физкультура и т.д., чтобы улучшить симптомы. 1. терапия физическими факторами: при растяжении мышц поясницы возникает боль и скованность в мышцах нижней части спины, можно выбрать магнито-тепловую терапию и электростимуляцию промежуточной частоты, чтобы расслабить местные мышцы и стимулировать кровообращение для облегчения симптомов боли. 2. медикаментозное лечение: если симптомы растяжения мышц поясницы более серьезные и длятся долгое время, необходимо использовать медикаменты, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли, такие как мелоксикам, целекоксиб и так далее. 3. лечебная физкультура: при легком растяжении поясничных мышц симптомы не особенно очевидны, вы можете использовать лечебную физкультуру для облегчения, например, тянуть мышцы талии назад, активировать основные мышцы поясничного отдела позвоночника, улучшить проблему растяжения поясничных мышц. Для конкретного лечения растяжения поясничных мышц, необходимо находиться под руководством профессиональных врачей. В норме уделяйте внимание поддержанию жизни, избегайте длительного сидения и стояния, частых наклонов и тяжелого труда, чтобы снизить вероятность рецидива заболевания, не используйте вслепую лекарственные препараты.