Повредит ли употребление 4 000 мл воды в день почкам, зависит от конкретной группы людей и не может быть обобщено. В целом, для нормальных людей периодическое употребление 4000 мл воды в день не наносит вреда почкам. Однако для некоторых особых групп людей, таких как пациенты с отеками и асцитом, особенно с почечными отеками, он может повредить почки. Основными источниками воды в организме являются питьевая вода, пищевая вода и метаболическая вода. В процессе нормальной жизнедеятельности организм расходует часть запасенной в нем воды, поэтому ему необходимо поддерживать водный баланс в организме, увеличивая потребление воды. Нормальное здоровое население должно выпивать около 1500-1700 мл воды в день, что обычно не вредно. Однако если употреблять слишком много воды, это увеличит нагрузку на почки, но обычно не вызывает прямого повреждения почек. У людей с высоким потреблением калорий, таких как спортсмены и спортивные профессионалы, или занимающихся тяжелым физическим трудом, количество выделяемого пота больше из-за чрезмерной физической нагрузки, длительного пребывания на солнце и т.д. Потребность организма в воде соответственно возрастает, и количество выпиваемой воды в это время также может увеличиться до 4000 мл в день. Однако это нормальное состояние и поэтому не вызывает повреждения почек. Однако при наличии заболеваний почек или почечной недостаточности, а также у пациентов с такими основными заболеваниями, как диабет, гипертония или болезни сердца, употребление 4000 мл воды в день может повредить почки и даже вызвать водную интоксикацию. У пациентов могут возникнуть такие симптомы, как головная боль, рвота, потеря аппетита, а в тяжелых случаях это может привести к повреждению мозга, афазии или даже коме. Поэтому пациентам с плохой функцией почек или заболеваниями почек необходимо уменьшить количество выпиваемой воды по своему усмотрению, в зависимости от состояния.