Необходимость постельного режима и отдыха после травмы колена может привести к атрофии мышц ноги в области колена, поэтому следует выполнять ранние и правильные реабилитационные упражнения, не влияющие на восстановление мышечной ткани. Конкретные упражнения можно выполнить, сказав пациенту принять положение стоя с обеими ногами на земле и побуждая его приседать как можно ниже в тазобедренных суставах, чтобы максимально увеличить диапазон движения коленного сустава. В качестве альтернативы пациенту можно предложить принять положение лежа, расслабиться и поднять пятку пациента по направлению к бедру на 10-15 секунд. 4-5 комплексов упражнений в день могут быстро восстановить эластичность и жесткость местных мышц и связок, укрепить местные мышцы и повысить стабильность суставов.