Для нормального населения суточная потребность в белке может быть удовлетворена за счет неполного рациона питания, поэтому врачи не рекомендуют использовать протеиновый порошок в качестве добавки. Белковый порошок — это пищевая добавка для особых групп людей. Если потребление диеты недостаточно или организму требуется больше, если организм восстанавливается после истощающего заболевания или если организм страдает от гипопротеинемии по различным причинам, белковый порошок можно использовать для потребления достаточного количества высококачественного белка, чтобы удовлетворить потребности организма. В отсутствие необходимости пить протеиновый порошок требования, долгосрочные чрезмерные слепо принимать протеиновый порошок может также вызвать следующие опасности для человеческого организма: 1, влияют на печень и почки: белковый порошок должен быть разложен и утилизирован печенью, метаболиты выводятся почками, так что если долгосрочная передозировка приведет к увеличению нагрузки на печень и почки, влияющие на функции печени и почек, особенно пациентов с заболеваниями печени и почек, не рекомендуется принимать; 2, аллергические реакции: некоторые люди могут иметь аллергию на белок. Некоторые люди могут иметь аллергию на белок и не могут употреблять протеиновый порошок; 3, вызвать подагру: для людей, страдающих подагрой или подверженных риску подагры, чрезмерное потребление протеинового порошка может вызвать подагру из-за содержащихся в нем пуринов и не рекомендуется; 4, накопление жира: чрезмерное добавление протеинового порошка приведет к тому, что большое количество избыточного белка будет преобразовано в жир, вызывая накопление жира, что приведет к ожирению человека. 5, боль в животе, диарея: Если белковый порошок принимается в избытке в течение длительного времени, это приведет к желудочно-кишечной деятельности организма, явление зависимости от белкового порошка для обеспечения энергией, в результате чего ослаблена функция желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь вызывает боль в животе, диарея, особенно для младенцев и маленьких детей; 6, вызвать остеопороз: долгосрочные избыточные добавки белка может привести к увеличению выделения кальция, вызывая остеопороз, особенно для женщин после менопаузы; 7, другое: долгосрочное избыточное потребление Белковый порошок также может снизить сопротивляемость организма и повысить риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и онкологические. Поэтому, если вам необходимо принимать протеиновый порошок, рекомендуется принимать его в соответствии с рекомендациями врача и покупать в обычной аптеке или больнице.