Многие ученые считают, что церебральный лейкоареоз — это нормальный процесс старения, поскольку его можно обнаружить и у многих обычных пожилых людей при физикальном обследовании, поэтому его часто не воспринимают всерьез. Однако на самом деле это группа клинических синдромов, обусловленных целым рядом различных этиологических факторов. Все больше исследований показывают, что у значительного числа пациентов с лейкоэнцефалопатией наблюдаются когнитивные и поведенческие нарушения, такие как апатия, снижение памяти, способности к суждениям и реакции, а также различной степени нарушения речевой функции и зрения. Начать следует со следующего: читать книги, газеты, слушать музыку, заниматься каллиграфией, играть в шахматы, карты, заниматься небольшими изобретениями и творчеством, которые благотворно влияют на здоровье мозга Забота об интеллектуальной деятельности может стимулировать жизненные силы мозга и замедлить его старение. Активно участвовать в общественной деятельности, поддерживать тесный контакт с внешней средой, бывать на природе, заниматься физическими упражнениями в пределах своей досягаемости, дышать свежим воздухом, благодаря чему улучшается деятельность центральной нервной системы, что способствует метаболизму клеток мозга. Научно обоснованное питание, обеспечивающее мозг достаточным количеством энергии и богатым питанием, не пристрастное, не голодное и не переполненное, не употреблять сырую холодную, слишком горячую пищу. Сократите потребление продуктов, содержащих ионы алюминия, например вермишели. Ведите обычный образ жизни, высыпайтесь, поддерживайте хорошее настроение, избегайте порочных умственных нагрузок. Будьте открыты к происходящему вокруг и не спешите. Не курите, не употребляйте крепкий алкоголь, активно занимайтесь профилактикой и лечением гипертонии, диабета, гиперлипидемии и других хронических заболеваний Разнообразные продукты питания для улучшения памяти Капуста: богата витамином В, предотвращает утомление мозга. Соевые бобы: богаты пигментом и белком яичного желтка, ежедневное потребление соответствующего количества сои или соевых продуктов может улучшить память. Свежая рыба: богата белком и кальцием, особенно содержит ненасыщенные жирные кислоты, способные расщеплять холестерин. Молоко: богато белком и кальцием, может обеспечить разнообразными аминокислотами, необходимыми мозгу, ежедневное потребление может повысить жизнеспособность мозга. Яичный желток: яичный желток содержит лютеин и другие необходимые для клеток мозга питательные вещества, которые могут повысить жизнеспособность мозга. Гриб: содержит белки, жиры, полисахариды, минералы, витамины и другие питательные вещества, полезные для мозга. Абрикос: богат витаминами А и С, эффективно улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное кровоснабжение мозга, способствует улучшению памяти.