Причины близорукости у детей и подростков: генетика и факторы окружающей среды — два основных виновника близорукости у детей! Генетические факторы закладываются при рождении и не могут быть изменены в последующей жизни; единственное, что мы можем знать, это влияние факторов окружающей среды на детские глаза. Основные факторы окружающей среды, которые приводят к близорукости, следующие.
1. больше пользы для глаз на близком расстоянии
Какое использование глаз считается использованием вблизи: использование глаз в пределах 40 см, например, чтение, письмо, чтение на компьютере, игра с мобильным телефоном, рисование, игра на пианино, детские игрушки, которые занимают много времени. Однако это не так при использовании ближнего зрения, поскольку длительное использование ближнего зрения может привести к спазму цилиарной мышцы, и хрусталик не сможет вернуться в расслабленное состояние, что вначале приведет к псевдомиопии. Если псевдомиопия не будет вовремя обнаружена и не получит своевременного лечения, то вскоре она сформирует неизлечимую истинную близорукость.
2, расстояние для чтения и письма, неправильная осанка
1) Расстояние для чтения и письма. Дети и подростки не могут делать «один кулак, одна нога, один дюйм». Тело от стола на кулак, глаза от стола на фут, указательный палец от кончика ручки на дюйм.
2) Осанка при чтении и письме. Не только сидеть прямо, но, что более важно, сидеть прямо, а не боком и с наклоном головы, длительное время сидеть боком и с наклоном головы, так что два глаза и расстояние до рабочего стола не равны, длительное время приведет к тому, что нормальный глаз, близорукий или легкий близорукий глаз и еще один близорукий тяжелый.
(3) Непрерывное слишком долгое использование ближнего глаза
Длительное использование глаз вблизи приводит к перегрузке глаз, внутренние и внешние глазные мышцы долгое время находятся в состоянии напряжения и не отдыхают, со временем, при взгляде вдаль, глазные мышцы не могут расслабиться и находятся в состоянии спазма, поэтому взгляд вдаль кажется размытым и формируется близорукость.
4) Чрезмерное использование электронных устройств, таких как iPad и смартфоны
У большинства детей близорукость развивается из-за преждевременной чрезмерной нагрузки на глаза, и большое количество из них надолго зацикливается на электронных устройствах. Почему электронные изделия могут вызывать близорукость у детей?
1, долгое время глаза смотрят на электронный экран, количество глазных переходных процессов уменьшается, могут появиться симптомы сухости глаз, такие как сухость глаз, усталость, ощущение инородного тела. Синдром сухого глаза может привести к снижению качества зрения из-за неравномерности слезной пленки на поверхности глаза.
2, длительный просмотр электронных экранов, световое излучение от электронных продуктов может подавлять функцию фоторецепторных клеток сетчатки, вызывая зрительное утомление и потерю зрения.
3, из-за частых изменений яркости экрана и визуального расстояния мерцания, глаза, чтобы увидеть экран текста, графики и другого информационного содержания, мышцы регулировки глаз, особенно цилиарной мышцы должны быть частые движения, долго цилиарной мышцы будет усталость (т.е. визуальная усталость) или спазм цилиарной мышцы, в результате чего регуляторная близорукость, если не своевременная профилактика, скоро станет истинной близорукостью.
5, рабочие столы детей и подростков не соответствуют их росту
6, освещение среды для чтения слишком сильное, слишком слабое или отражающее
7. чтение во время движения, например, пешком или в движущемся транспортном средстве
8. чтение в положении лежа, что может привести к ухудшению зрения
9. Недостаток сна
Поскольку развитие глаза и регуляция зрения в основном регулируются вегетативным нервом, при дисфункции вегетативного нерва цилиарная мышца глаза сокращается аномально, удлиняя ось глаза, что приводит к формированию близорукости. В настоящее время некоторые офтальмологи считают, что дисфункция растительных нервов глаза, а именно симпатических и парасимпатических нервов, является патологической основой близорукости. Исследования и статистика офтальмологов подтвердили, что основным фактором, вызывающим дисфункцию растительных нервов глаза, является недостаток времени сна.
10, недоедание, недостаток кальция, цинка, витаминов и т.д.
1) Кальций: Кальций является основной составляющей костей и основной составляющей склеры. Высокое содержание кальция играет важную роль в повышении прочности склеры. Кости животных, такие как говяжьи, свиные и овечьи, богаты кальцием, который легко усваивается и используется организмом. Другие продукты, такие как молочные, бобовые продукты, креветки, яйца, рапс, капуста, арахис рис и финики также содержат больше кальция.
(2) Цинк: Близорукие пациенты обычно испытывают дефицит хрома и цинка, поэтому близоруким пациентам следует употреблять больше продуктов, содержащих больше цинка. Такие продукты, как соя, миндаль, нори, морские водоросли, желтая рыба, сухое молоко, чай, мясо и печень содержат больше цинка и хрома, и их количество можно увеличить в умеренных количествах.
3) Витамины: являются необходимыми питательными веществами для организма. Хотя потребность организма в них невелика, они играют чрезвычайно важную роль в материальном и энергетическом обмене организма. К продуктам, богатым витаминами, относятся яйца, молоко, мясо, рыба, печень, а также свежие овощи и фрукты.