»Головная боль подобна грозе, головная боль подобна удару о стену, головная боль подобна раскалыванию головы» — вот некоторые из тех слов, которые описывают ваши ощущения, когда у вас болит голова. Почти все офисные работники испытывают головную боль, и когда она возникает, она может серьезно повлиять на вашу умственную деятельность и концентрацию в течение дня, и, конечно, вы можете вообще не работать. Головные боли на работе! Согласно недавнему опросу, проведенному 1111 Human Resources Bank, хотя большинство офисных работников испытывали головные боли, 89% из них считают, что головные боли не являются серьезным заболеванием, что в этом нет ничего страшного, и что они пройдут, пока они их терпят. Поэтому, когда болит голова, они всегда сдерживают боль и ничего с ней не делают, доказывая, что тайваньские рабочие способны долго терпеть головную боль! Головная боль — распространенный клинический дискомфорт, особенно среди офисных работников, вызванный стрессом. По данным Всемирной организации здравоохранения, головная боль — один из наиболее часто игнорируемых симптомов, который в долгосрочной перспективе станет невидимым убийцей здоровья. 30-летняя мисс Ли много лет работала плановиком и в течение нескольких лет работала подолгу днем и ночью, что привело к частым и сильным головным болям. Исследование также показало, что при головной боли 52% людей чувствуют себя «подавленными и не хотят разговаривать», еще 47% чувствуют себя «неспособными хорошо работать», а у 44% из-за головной боли портится настроение и они становятся нетерпеливыми. Это может привести к напряжению в семье и повлиять на семейную жизнь. Поэтому, когда возникает головная боль, пациенты не должны встречать ее с мыслью «просто перетерпеть», а должны уловить лучшее время для облегчения боли и принять обезболивающее сразу же при появлении признаков боли. Лучшая реакция — принять болеутоляющие средства сразу же после начала боли. Если вы примете лекарство более чем через час после начала головной боли, действие препарата значительно снизится. Если обычные болеутоляющие средства неэффективны, можно выбрать препарат с кофеином, чтобы усилить обезболивание и избежать других последствий затянувшейся головной боли. Однако многие люди часто думают, что «слишком большое количество обезболивающих вредит печени и почкам», и у большинства есть предвзятое мнение, что «прием обезболивающих может привести к зависимости». «Многие люди ошибочно полагают, что обезболивающие вредны для организма и имеют тенденцию оставаться в нем, но на самом деле, если вы принимаете обезболивающие в правильном количестве и в правильное время, а также следуете советам специалистов, нет необходимости слишком беспокоиться об остатках наркотиков. Возьмем, к примеру, ацетаминофен — это один из распространенных компонентов, используемых врачами для обезболивания, который выводится из организма в течение 24 часов после приема». Однако если головная боль не проходит более трех дней, или приступы учащаются, становятся сильнее, чем обычно, или ухудшаются, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.