В возрасте 49 лет женщины испытывают ряд климактерических симптомов, обусловленных постепенным угасанием функции яичников и недостаточной секрецией эстрогена. К общим симптомам относятся раздражительность, приливы жара и ночная потливость, головокружение, бессонница и забывчивость, раздражительность, потеря памяти, нерегулярные менструации и снижение сексуальной функции. Во-первых, необходимо расслабиться, активно заводить друзей и развивать хобби. Во-вторых, правильно питаться эстрогенными продуктами, такими как бобы, волчья ягода, мед, чистое молоко, нежирное мясо, финики и другие продукты, а также есть больше свежих овощей и фруктов. В-третьих, активно участвовать в физических упражнениях, таких как бодрая ходьба, бег трусцой, плавание, квадратные танцы, занятия йогой и т.д. В-четвертых, следует принимать Цзя Вэй И Яо Вань, Чжи Бай Ди Хуан Вань и другие китайские лекарства для регуляции.