Существует множество причин усталости, наиболее распространенными из которых являются такие факторы, как недостаток сна, отсутствие питательных добавок и чрезмерные физические нагрузки. Если эти факторы существуют, рекомендуется сначала отрегулировать их, ведя обычный образ жизни, обеспечивая достаточный сон, занимаясь соответствующими физическими упражнениями, укрепляя питание и т.д. Если ни один из этих факторов не существует или симптомы усталости не снимаются в течение периода регулирования жизни, необходимо рассмотреть возможность страдания синдромом хронической усталости, депрессией, неврастенией, анемией, туберкулезом, заболеваниями эндокринной системы, злокачественными опухолями и другими заболеваниями, и необходимо обратиться за медицинской консультацией в больницу.