Что мне делать с болью в левом колене?

  Пациент: Пациент — мужчина, 23 года, ранее имел хорошее здоровье. В этот раз он не мог пользоваться левым коленом; ходил без боли и все было нормально; у него была боль при приседании и небольшая боль при ходьбе по лестнице и езде на велосипеде, симптомы присутствовали в течение 4 месяцев. Результаты МРТ: кости левого коленного сустава были хорошо собраны; левый надколенник был виден как слабая пластинчатая длинная тень сигнала Т2 с плохо очерченными границами, локальная костная кора была непрерывной; остальные кости левого коленного сустава были непрерывными, с яркими краями, и значительной тени аномального сигнала не было видно во всех последовательностях; морфология медиального и латерального менисков левого колена была нормальной; передняя и задняя крестообразные связки, медиальная и латеральная коллатеральные связки и связки надколенника левого колена были непрерывными, и аномального сигнала не было видно во всех последовательностях. В полости левого коленного сустава и синовиальной бурсе было обнаружено небольшое количество жидкости. Диагноз и рекомендации: длинный пластинчатый сигнал Т2 в левом надколеннике, свидетельствующий о повреждении кости, небольшое количество выпота в полости левого коленного сустава и синовиальной бурсе. Это никогда не лечилось, и врач рекомендовал ежедневный уход. Как я должен лечить или ухаживать за ним?  Юань И, отделение ортопедии, Вторая больница Нинбо: Описанные симптомы позволяют предположить, что травма находится в пателлофеморальном суставе, поэтому боль усиливается при ходьбе по лестнице, езде на велосипеде и приседании, но при обычной ходьбе значительного дискомфорта нет. Данные визуализации соответствуют вышеуказанным симптомам. Небольшое скопление жидкости должно быть реактивным. Длинный сигнал Т2 в основном водянистый. Таким образом, травма может быть идентифицирована. Значительных отклонений в других структурах не обнаружено.  В сочетании с возрастом можно рассмотреть возможность консервативного лечения хондроитин сульфатом и глюкозамином, которые обладают определенной способностью способствовать восстановлению хряща. В повседневной жизни следует уменьшить нагрузку на колено, сгибая его в положении полуприседания и под весом, можно проводить тренировку квадрицепсов.