Три основных типа веществ, вызывающих аллергию: В Соединенных Штатах 35 миллионов человек страдают от аллергии. К распространенным аллергенам относятся шерсть и перхоть животных, плесень, пыль, пылевые клещи и пыльца; наиболее распространенные из них — плесень, пылевые клещи и пыльца. 1. Плесень: Плесень может вызывать аллергию, раздражение и даже содержать некоторые токсичные вещества. Плесень можно разделить на множество видов, но всем им для роста необходима влажность. Поэтому плесень можно обнаружить в любой влажной среде вокруг нашей жизни, например, в подвалах, ванных комнатах или кухнях. 2. пылевые клещи: пылевые клещи — это крошечные существа, которые растут в доме. Они питаются в основном отмершей кожей человека или домашнего животного, пыльцой, бактериями или плесенью. Пылевые клещи имеют восемь когтистых лапок и могут прочно прикрепляться к постельному белью или одежде. Исследования показали, что в одной простыне могут содержаться тысячи или даже десятки тысяч пылевых клещей. Пыльца: Пыльца деревьев и цветов может вызывать сенную лихорадку и сезонную аллергию. Сенная лихорадка возникает каждый год весной и летом. Весенняя пыльца — это в основном пыльца деревьев, которая менее аллергенна, в то время как летняя и осенняя пыльца — это в основном пыльца трав и деревьев, которая более аллергенна. Основные симптомы сенной лихорадки включают чихание, насморк, слезящиеся глаза, зуд в носу, глазах и наружных слуховых проходах, а в тяжелых случаях — крапивницу, головные боли и даже бронхиальную астму. Аллергены, которые часто не замечают в доме Многие люди считают, что аллергены появляются на улице или в общественных местах. На самом деле, многие вещи, с которыми мы контактируем в наших домах, могут быть источниками аллергии, и с ними следует обращаться более осторожно, чтобы действительно снизить вероятность возникновения аллергии и сохранить здоровье. Ниже перечислены возможные источники аллергии в доме и способы борьбы с ними: 1. Подушки, диваны и мягкие игрушки: пылевые клещи могут скапливаться на поверхности подушек кресел, чехлов диванов, мягких кукол или игрушек. Раствор U должен сушить их от 10 до 15 минут каждую неделю. 2. Полки и предметы на полках: книги, рамки для фотографий и сувениры, особенно во влажном состоянии, чаще всего вызывают рост плесени на книгах. Решение U кровати вокруг как можно дальше не размещать книжные полки или другие полки с предметами, можно также установить на полках стеклянные дверцы, не только от пыли, но и выполняющие декоративную роль. Пол в спальне также следует мыть не реже одного раза в неделю. 3. Спальные подушкиНезависимо от того, из какого материала сделаны подушки, температура и влажность человеческого тела будут провоцировать размножение пылевых клещей. Решением проблемы является замена подушки на новую раз в год или регулярная замена наволочки на антиаллергенную подушку; стирка горячей водой один или два раза в месяц (но обращайте внимание на качество наволочки). Материал представляет собой высокоплотную ткань с плотным плетением волокон, которая наиболее эффективно предотвращает размножение пылевых клещей. 4. Коврики в ванной комнате Влажность в ванной комнате делает коврики в ванной комнате благоприятной средой для размножения пылевых клещей и плесени. Решение — использовать моющийся материал и мыть коврик раз в неделю. После каждого приема душа открывайте окно или включайте вентилятор и оставляйте сушиться. 5.Зазор в прокладке дверцы холодильника UПри одновременном открытии и закрытии холодильника влага, хлебные крошки или случайно пролитые продукты могут привести к образованию плесени в прокладке дверцы холодильника. РешениеВ среднем раз в неделю используйте разбавленный бактерицидный отбеливатель или медицинскую воду, чтобы тщательно очистить губкой щели и пазы холодильника. 6. пар от готовящейся пищи также может стать причиной появления плесени на стенах, потолках, дверцах шкафов, высоких полках и скрытых местах, заблокированных крупной бытовой техникой. Решением проблемы является включение вытяжки во время приготовления пищи, чтобы удалить не только запах дыма, но и пар, образующийся во время приготовления пищи. Если после этого плесень все еще обнаруживается, то используйте разбавленный отбеливатель для ее очистки. 7. влажная одежда подвержена образованию плесени и бактерий, будь то влажная одежда, которую нужно постирать, или одежда, которая не использовалась в течение нескольких часов. Решение U влажную грязную одежду следует стирать быстро, а не складывать в кучу; только что выстиранную одежду также следует сушить как можно быстрее. Старайтесь использовать стиральный порошок, потому что стиральный порошок с большей вероятностью будет накапливать ненужную мелкую пыль. 8. влажная почва на комнатных растениях: если вы случайно пролили воду при поливе цветов, бактерии могут размножаться в любом месте, куда вы случайно брызнете. Решением проблемы является укладка плитки под растение, или слоя гальки или мелких камней поверх почвы, и избегайте размещения растения рядом с занавеской. 9. в аквариумах для рыб также могут размножаться бактерии и пылевые клещи, если корм для рыб случайно прилип к внутреннему краю аквариума над поверхностью воды. При кормлении рыб кормом убедитесь, что он полностью погружен в воду, и каждый день протирайте край аквариума над поверхностью воды сухой тряпкой, чтобы убедиться, что он сухой. 10. Тараканы: Мало того, что тараканы могут загрязнять пищу и распространять болезни, их экскременты также могут быть раздражающим аллергеном. Однако тараканы могут быть очень неприятной помехой для людей, живущих в теплом климате. Единственный способ удержать их на расстоянии — поддерживать чистоту в помещении и заделать все трещины в полу, стенах и окнах. Помимо поддержания чистоты в жилых помещениях, важно также использовать осушитель воздуха для снижения влажности в доме. Примите душ после возвращения домой, чтобы предотвратить попадание аллергенов в ваш дом. Что касается диеты, избегайте обработанных и рафинированных продуктов, продуктов с высоким содержанием масла, сахара и калорий, а также фруктов и овощей с антиоксидантными свойствами. Физические упражнения и питье воды для укрепления иммунной системы также являются хорошими советами для уменьшения симптомов аллергии.