Клинически для облегчения симптомов менопаузы рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты: соевое молоко, маточное молочко, мед, арахисовое масло, лук, черные бобы, снежные моллюски, тоон и др. Эти продукты содержат фитоэстрогены или подвижные эстрогены, которые будут играть вспомогательную роль в задержке симптомов менопаузы. Также женщинам рекомендуется после наступления менопаузы уделять должное внимание физическим упражнениям и участвовать в общественной деятельности, что замедлит симптомы менопаузы и сыграет вспомогательную роль. Однако, если у вас есть фибромиомы матки или рак молочной железы, вам не следует употреблять вышеупомянутые продукты и необходимо обратить на них особое внимание.