Менопауза — это период, когда женщины испытывают особый синдром нестабильной выработки половых гормонов после менопаузы, обычно наступающей в возрасте от 45 до 55 лет, у мужчин менопауза обычно наступает немного позже. Для того чтобы нормально и безопасно пройти через эту фазу, особенно важно отрегулировать питание. Люди в менопаузе склонны к раздражительности, ночной потливости, чрезмерной сонливости, раздражительности, нерегулярным менструациям, низкому менструальному кровотоку, а также потере кальция и железа и дисбалансу микроэлементов в организме. Продукты, содержащие кальций, такие как нори и морские водоросли, можно употреблять ежедневно, также как и морковь, картофель, фиолетовая капуста и другие злаки, содержащие отруби. Эти продукты богаты витамином В, который регулирует работу пищеварительной и нервной систем и особенно защищает печень, предотвращая ожирение и накопление токсинов, которые обычно происходят во время менопаузы, а потребление печени животных и постного мяса также может быть дополнено витамином А и ионами железа. Если симптомы менопаузы более выражены и трудно попытаться облегчить их с помощью диетотерапии, можно принимать другие китайские лекарства, такие как Liu Wei Di Huang Wan и Kun Bao Wan, чтобы предотвратить и избежать большего количества синдромов и осложнений, или непосредственно витамин B, чтобы облегчить их и уменьшить рак и различные неврологические заболевания.