Люди в менопаузе обычно страдают перепадами настроения, легко возбудимы, их поры легко стимулируются, а потовые железы склонны к выделению пота, особенно если у них есть хронические заболевания или они нездоровы. У людей в менопаузе обычно наблюдается низкая иммунная система, дисбаланс ци и крови, эндокринные нарушения и недостаток микроэлементов, что в китайской медицине называется физическим дефицитом. Если потливость сильная и сопровождается головокружением, можно принимать глютамин; если вы страдаете от привычной бессонницы, можно принимать витаминные добавки, гладить ноги перед сном, чтобы помочь уснуть и согреться среди ночи; у женщин потливость часто сопровождается нерегулярными менструациями, что свидетельствует об эндокринном расстройстве и требует приема гормонов или снижения их потребления. Для пожилых людей, если потливость является серьезной проблемой, можно использовать травы для очищения печени и тепла, которые могут эффективно облегчить физические симптомы менопаузы. Это может быть признаком физической слабости. Вам следует обратить внимание на свой рацион и есть больше легкой пищи, а не жирной и холодной. Если вы испытываете сильный стресс на работе или в жизни, вы можете отвлечь свое внимание. Делайте аэробные упражнения на свежем воздухе и регулируйте свои эмоции, чтобы не подавлять их слишком долго, что может привести к психологическим расстройствам и усугубить потоотделение.