В телесной боли нет ничего плохого, но если вы сопротивляетесь ей, это нехорошо. Если вы не сопротивляетесь боли, она пройдет сама по себе. Помните, все, чему вы сопротивляетесь, будет длиться долго! Здесь я научу вас, как избавиться от боли, не сопротивляясь ей. Если у вас болит тело, будь то головная боль, боль в желудке, плече или где-либо еще, вы должны понять, что боль обычно возникает по двум причинам: первая — это ваше тело говорит вам, что вы идете в неправильном направлении; вторая — ваше тело пытается вернуть вас в настоящий момент через боль! Первая причина заключается в том, что ваше тело говорит вам, что вы делаете что-то неправильно: например, вы слишком много едите, слишком много пьете или делаете что-то, что противоречит вашему телу, поэтому вам больно; а вторая причина, когда вы испытываете боль в любом месте, заключается в том, что она немедленно возвращает вас в настоящий момент, и вы больше не можете жить в нереальном уме. Вот почему боль — это всегда хорошо! Когда вам больно, закройте глаза и почувствуйте ее! Затем вы можете проделать несколько процессов, чтобы убрать боль. Но если вы примете обезболивающее или любое другое лекарство, чтобы заглушить боль, боль вернется снова! Потому что вы просто наложили повязку или временно сняли боль, но не избавились от нее в корне! Так как же избавиться от боли? Допустим, у вас болит голова или любая часть тела. Закройте глаза, почувствуйте место боли в теле и прикоснитесь к нему. Вы можете продолжать прикасаться до тех пор, пока не почувствуете боль там, где она есть. Вы говорите: «Боль здесь! Вы замечаете, где находится боль, а затем спрашиваете, насколько сильна эта боль? Другими словами, вы должны быть на 100% с болью. Вы находитесь не в своем уме, а в своем теле вместе с этой болью! Затем вы говорите, что если сравнить эту боль с водой и налить ее в мерный стакан, то насколько она будет велика? Вы говорите, что выльется очень много. Тогда скажите, а какого он цвета? Вы идете и замечаете его. Предположим, вы скажете, что он голубой. Значит, вот эта боль, налитая в чашку, вместила бы столько-то, если бы она поднялась от 1% до 100%, каков был бы уровень боли? Допустим, это 80%. Хорошо, теперь остановитесь. Затем снова закройте глаза, откройте их и спросите, где боль? Повторите процесс. Иногда вы удивляетесь, потому что в прошлый раз боль была здесь, а в этот раз она ушла туда, она сместилась, это невероятно, вы говорите: «Хорошо, продолжай и посмотри, сколько боли здесь? Вы замечаете, что в прошлый раз было так много, а в этот раз это только часть боли! Потому что вы фокусируетесь на ней! Понимаете, боль — это как тень, это как тьма, это как эго, а эго — это тень. Когда вы светите на нее светом, она исчезает! Но люди никогда не светят на нее, они просто убегают от этого, а потом воображают в своем уме, что эта боль становится больше! Потому что они не выключают ее, они убегают от нее. Поэтому, когда вы во второй раз выключаете свет, он уменьшается, и даже цвет становится блеклым! Вы понимаете, что боль не на 80%, как должна быть, а только на 50%!
Я уверяю вас, что если повторить это три-четыре или пять раз, боль полностью исчезнет. Тогда давайте посмотрим, что же происходит на самом деле? Поскольку ваше тело попадает в поле вашего внимания, телу больше не нужно причинять вам боль, и в то же время вы приходите в настоящий момент. Вы создаете большую брешь в своем сознании! Так что в боли нет ничего плохого, просто плохо, когда вы бежите в страхе при виде ее!