Есть второй мозг? Именно так! Это наш кишечник, который имеет 100 миллиардов нервных клеток и в основном отвечает за нашу подсознательную деятельность. Во-первых, кишечник — это «второй мозг» человека, фактически кишечник обладает собственным разумом. Помимо того, что кишечник напрямую связан с мозгом через разветвленную сеть коммуникаций, он является единственным органом вне мозга, обладающим независимой нервной системой. Каждый день кишечный «разум» будет разговаривать с мозгом, например, нам наиболее знакомо чувство «голода». Во-вторых, ощущение счастья, которое контролирует кишечник? Контролирующие эмоции человека пентазоцин, дофамин, а также разнообразные гормоны, делающие человека счастливым, на 95% синтезируются в кишечнике. Значительная часть эмоционального воздействия приходится на нервную систему кишечника, и даже первый мозг человека — это центральная нервная система, основной функцией которой является передача, хранение и обработка информации, производство разнообразных психологических действий, господство и контроль над всем поведением человека. В состоянии покоя наш кишечник все еще находится в движении, помимо участия в переваривании и усвоении пищи, но также участвует в регуляции функций других органов тела, в том числе влияет на эмоции человека. В-третьих, кишечный тракт — крупнейший орган детоксикации организма Кишечник — крупнейший орган детоксикации организма, отвечающий за большую часть задач по детоксикации организма. В кишечном тракте легче всего поддерживать иммунный барьер! Одновременно с детоксикацией он отвечает и за противодействие эпидемиям. В нашем организме есть три основных барьера против эпидемий: плацентарный барьер, гематоэнцефалический барьер и кишечный барьер. Плацентарный барьер утрачивает свою функцию с момента нашего рождения; поддерживать гематоэнцефалический барьер также достаточно сложно из-за сложности и изощренности его состава. Поэтому из трех барьеров легче всего поддерживать кишечный, который также является «крупнейшим органом детоксикации» организма, поэтому часто здоровым должен быть именно кишечник. В-четвертых, функция кишечника — тяжелая задача на арене здоровья человека, кишечный тракт играет ряд важных ролей. Например: 1. Разложение пищи в желудке под действием кислоты, пищеварительных ферментов и желчи в результате синергетического эффекта разложения и потребления пищи. 2. Всасывание полезных веществ. 2. Всасывание полезных веществ. Всасывание необходимых организму молекул, таких как аминокислоты, жиры, сахара, витамины и минералы, через барьерный слой толщиной около одной клетки для поддержания нормального усвоения питательных веществ. 3. Исключение вредных веществ. Всасывая необходимые организму питательные вещества, барьерный слой также отвечает за защиту, препятствование и даже нейтрализацию токсинов, ядовитых бактерий и химических веществ, попадающих в жизненно важные трубы. 4.Производственная функция. Бактерии в кишечнике способны вырабатывать витамины и молекулы, выполняющие функцию поддержания здоровья, которые в совокупности образуют экосистему кишечника человека. 5.Защитная функция. Иммунная система кишечника составляет 60% от общей иммунной системы организма человека, т.е. «кишечная лимфоидная ткань». Слой клеток, поглощающих питательные вещества, как уже говорилось, является местом роста кишечной лимфоидной ткани. Ее задача — защищать организм от болезней. Поэтому если лимфоидная ткань, связанная с кишечником, всегда находится в равновесии, то организм здоров. Но как только этот баланс нарушается, начинаются различные проблемы, чтобы заставить кишечник двигаться, ешьте больше восточного вегетарианского питания, больше детоксикации кишечника, быстрее отправляйтесь на очистку кишечника! В-пятых, научите Вас наилучшим образом питаться 7 видами кишечной пищи: при плохой работе кишечника «токсины» будут оставаться в организме слишком долго и реабсорбироваться, что приведет к преждевременному старению организма, который часто бьет тревогу: увеличивается вес, растет маленький животик, кожа темнеет, грубеет …… и в это время! Первое, что вам нужно сделать, — это есть больше этих продуктов, которые помогут вам защитить кишечник и очистить организм! 1, коричневый рис: «водопроводчик» для очистки кишечника. Коричневый рис — это рис, полученный после обработки. Японцы называют коричневый рис рисом басмати. После удаления шелухи еще сохраняется часть внешних тканей, таких как кора, мучной слой и зародыш. Эти внешние слои богаты питательными веществами, включая витамины, минералы и пищевые волокна, поэтому коричневый рис всегда считался здоровой пищей. Коричневый рис богат витаминами группы В и витамином Е, которые способствуют улучшению кровообращения, обеспечивают постоянный приток энергии в кишечник, а также способствуют размножению полезных кишечных бактерий, предотвращая запоры и рак кишечника. Коричневый рис и морские водоросли соединить в кастрюле, добавить необходимое количество воды и сварить в кашу, можно посыпать солью и перцем. 2, Арахис: «катализатор» здоровья кишечника. Арахис обладает более высокой пищевой ценностью, чем продукты питания, сравнимой с яйцами, молоком, мясом и другими продуктами животного происхождения. Он содержит много белка и жира, особенно высок процент ненасыщенных жирных кислот. Арахис способен укреплять кишечник, это связано с тем, что арахис входит в меридиан селезенки, оказывает действие, питающее желудок и пробуждающее селезенку, разглаживающее кишечник и увлажняющее сухость. Уникальная фитиновая кислота, растительные стерины и другие особые вещества, содержащиеся в арахисе, повышают прочность кишечного тракта. Ежедневное употребление 5D6 арахиса укрепит кишечник. Если отварить арахис в воде, питательные вещества не разрушатся, а также легко усвоятся. 3, черный гриб: очистка кишечника «по часам». Черный гриб — знаменитое горное сокровище, съедобное, лекарственное, дополнительное, у китайцев на столе уже давно, с репутацией «вегетарианского мяса», в мире его называют «китайским черным сокровищем». Черный гриб содержит растительный гель, способный за короткий промежуток времени адсорбировать в кишечном тракте «токсины», и вывести их из организма, сыграть роль «промывки» кишечного тракта. Черный гриб холодец для употребления в пищу наиболее питателен, достаточно добавить приправы по личному вкусу и хорошо перемешать. 4, тофу из конжака: легкая «энергия» кишечника. Конжак обладает разнообразными терапевтическими эффектами, имеет высокую пищевую ценность, может готовиться самостоятельно, а также сопровождаться другими блюдами, свежими и вкусными. Тофу Konjac содержит пучок гидрогелевых волокон, может значительно способствовать перистальтике кишечника, снижать давление в кишечнике. Кроме того, пищевые волокна могут образовывать защитную пленку на стенках кишечника, сокращать время пребывания пищи и удалять отходы жизнедеятельности кишечной стенки. Кусочки тофу из конжака, сваренные в подсоленной воде в течение 2 минут, а затем выловленные, при слабом огне и медленном кипении высвобождают все питательные вещества, и суп легко усваивается организмом. 5, свиная кровь: способствует детоксикации кишечника. Свиная кровь богата витамином В2, витамином С, белком, железом, фосфором, кальцием, ниацином и другими питательными веществами. Белок плазмы крови свиньи расщепляется желудочной кислотой в организме, в результате чего происходит детоксикация, очищение кишечника, разложение, в организм может проникнуть пыль, частицы вредных металлов в ходе хемосинтетической реакции, легко выводятся токсины из организма. При длительном воздействии токсичной и вредной пыли, особенно водителям автомобилей, ежедневно управляющим транспортными средствами, следует употреблять больше свиной крови. Кроме того, свиная кровь богата железом, при анемии и бледности улучшается роль детоксикации организма, это идеальная пища. 6, Мед: слабительное, красота. Кишечный «раствор красоты». Мед может сделать кишечный тракт «и цветным», поскольку содержит аминокислоты, витамины, может способствовать благотворному круговороту веществ в организме. Содержащиеся в меде магний, фосфор, кальций и другие полезные вещества регулируют работу нервной системы и создают благоприятные условия для отдыха кишечника. Разведя ложку меда в воде для питья, можно добиться слабительного, косметического эффекта. 7, йогурт: способствует кишечному пищеварению. Йогурт — это полужидкий кисломолочный продукт, который благодаря содержанию молочной кислоты и мягкому кисловатому вкусу помогает организму лучше переваривать и усваивать питательные вещества, содержащиеся в молоке. Сегодня на рынке представлено множество разновидностей йогуртовых продуктов, в том числе йогурт в виде творога, перемешанный йогурт, йогурт в виде сока с различными фруктовыми соками, кисло-сладкий и адаптированный к различным вкусовым предпочтениям разных людей. Независимо от вида йогурта его общей особенностью является наличие молочнокислых бактерий. Лактобактерии способны поддерживать экологический баланс кишечной флоры, образуя биологический барьер, препятствующий проникновению вредных бактерий в кишечный тракт. Лактобациллы также вырабатывают большое количество короткоцепочечных жирных кислот, способствующих перистальтике кишечника, что предотвращает запоры. Разнообразные ферменты, содержащиеся в йогурте, также способствуют перевариванию и усвоению пищи. Выпивая чашку йогурта между приемами пищи, можно сбалансировать кишечную флору и способствовать кишечному пищеварению и расщеплению.