Массаж стоп — это многовековой, простой и легко реализуемый метод самопомощи, который пропагандируется многими поколениями медиков. Один из секретов долголетия Сунь Сымяо, короля медицины, заключается в ежедневном растирании подошв ног с акцентом на точку Юнцюань. Общепринятое надавливание большим пальцем на подошвы ног позволяет укрепить талию и почки. Согласно китайской медицине, почки являются чрезвычайно важным и многофункциональным органом человеческого тела, а точка Юнцюань на подошве стопы — это начало меридиана почек. Газ почечного меридиана подобен источнику воды, выходящему из стопы, орошающему конечности повсюду, поэтому частое нажатие на точку Юнцюань может активизировать, поглотить и закрепить почечный газ. И талия для внутренних органов почек, сильная талия должна сначала тонизировать почки, поэтому массаж акупунктуры Yongquan для связанного с почками дефицита талии также имеет хороший терапевтический эффект, может быть сильной талия и колени, является ходьба мощной. Кроме того, растирание сердца стопы при других гинекологических заболеваниях, связанных с почками, заболеваниях легких, печени и т.д. также оказывает оздоровительный эффект, может сделать человека энергичным, без болезней. Рекомендуется проводить массаж не менее чем за час до сна или после еды. Методика работы такова: большим пальцем массировать сердцевину стопы, по часовой стрелке 100 раз. Поглаживания должны быть мягкими, чтобы в области сердца стопы возникало ощущение тепла. Кроме того, необходимо обратить внимание на умеренную температуру в помещении, кондиционеры, электрические вентиляторы не могут дуть непосредственно на стопы; при массаже перед пожилыми и детьми следует обратить внимание на то, чтобы не применять чрезмерную силу, чтобы не нанести травму; обратить внимание на использование кончиков пальцев для приложения силы, сила должна быть равномерной и мягкой. Кроме того, массаж запрещен женщинам в период беременности и менструации, при перекорме или избыточном питании, переломе стопы или острой травме.