Хорошо известно, что овуляция — это самое благоприятное время для беременности, и то, как быстро забеременеть, тесно связано с тем, чтобы точно знать, когда у вас происходит овуляция. Расчет овуляции Во-первых, овуляция рассчитывается в соответствии с менструальным циклом. У большинства женщин овуляция наступает примерно за 2 недели до начала следующей менструации (за 12-16 дней), что можно рассчитать по схеме предыдущего менструального цикла. Во-вторых, измерение базальной температуры тела для определения овуляции Существуют циклические изменения базальной температуры тела у женщин, и повышение базальной температуры тела после овуляции может указывать на то, что овуляция произошла. Базальная температура тела должна измеряться после как минимум 6 часов сна и перед пробуждением для выполнения какой-либо деятельности. В норме температура тела после овуляции повышается на 0,3-0,5°C, что называется двухфазной температурой. Если овуляции нет, температура не повышается и остается низкой и ровной в течение всей недели, что называется монофазной температурой. Этот метод нельзя использовать для определения наличия или отсутствия овуляции при нерегулярных месячных или нарушениях в жизни, например, ночная работа, командировки, бессонница, эмоциональные изменения, болезни и т.д. В-третьих, понаблюдайте за цервикальной слизью, чтобы сделать вывод об овуляции. После менструации уровень эстрогена в организме снижается, а количество слизи, выделяемой цервикальным каналом, невелико, что говорит о неовуляторном периоде. По мере повышения уровня эстрогена количество выделяемой слизи увеличивается вплоть до овуляции, слизь становится тонкой и прозрачной, а степень рисунка может быть более 10 см. В-четвертых, бумажный тест для определения периода овуляции Во-первых, определите обычный менструальный цикл, т.е. количество дней от первого дня каждого периода до первого дня следующего периода, и начните тестирование с 11-го дня менструального цикла, один раз в день, с помощью домашнего самотестирования, чтобы вы могли организовать свой план фертильности и выбрать правильное время для беременности. В-пятых, ультразвуковой мониторинг фолликулов Ультразвуковой мониторинг фолликулов является наиболее точным способом контроля сроков овуляции и выяснения того, на какой стороне яичника происходит овуляция, а также предварительной оценки качества фолликулов на основании их морфологии. Это требует посещения больницы для наблюдения. Точная овуляция важна для быстрой и научной беременности!