Локоть гольфа также известен как медиальный плечевой эпикондилит или повреждение сухожилия flexor digitorum profundus. Это травма, вызванная перенапряжением начала сухожилия группы мышц пронатора. Это в основном связано с кумулятивной травмой, вызванной повторяющимся напряжением медиального надмыщелка плечевой кости в начале сгибателей предплечья, и часто встречается у игроков в гольф, студентов и шахтеров, поэтому его обычно называют локтем гольфиста, а также локтем студента и локтем шахтера. Методы лечения: 1. Самомассаж: правая рука прямая, ладонь направлена вперед, левой рукой тяните правую руку к тыльной стороне, надавливайте до тех пор, пока рука не начнет болеть, несколько раз. 2.Горячий компресс: используйте маленькое полотенце, прикрепленное в ресторане на ужин, намочите его и с силой выкрутите насухо, положите в микроволновую печь на 45 секунд, затем выньте и приложите непосредственно к болезненной области. 3.Лазерное лечение, ультразвуковое лечение: эти два вида физиотерапии имеют преимущество в том, что они очень целенаправленны и имеют мало побочных эффектов при нормальной работе. 4.Инъекционное обезболивающее лечение: преимущество в том, что оно быстро действует, долговечно и эффективно; недостаток в том, что необходимо оценить побочные эффекты применения гормонов, например, вызвать местную инфекцию, повысить кровяное давление и уровень сахара в крови и т.д. Профилактика: Избегайте длительного и повторяющегося использования предплечья или запястья. Старайтесь делать небольшие перерывы или чередовать различные виды работ, чтобы дать предплечью или запястью полноценный отдых. Избегайте перенапряжения тяжелых предметов, которые могут травмировать сухожилия.