Дети, которые не любят есть, — самая большая головная боль для родителей. Некоторым детям требуется мобилизация всей семьи, чтобы поесть, и даже уговоры и обман; некоторым детям требуется один или два часа, чтобы поесть, и летом это нормально, но зимой еда холодная и подогретая, а затем холодная и подогретая, причиняя родителям большую головную боль; некоторые дети съедают два кусочка риса и должны посмотреть телевизор или пойти поиграть некоторое время, прежде чем они продолжат есть. Родители не могут не задаваться вопросом: «Почему дети не любят есть, и как в конце концов сделать так, чтобы наши дети хотели есть?». Прежде всего, нужно выяснить, плохо ли ребенок ест, или это вызвано недавней болезнью или прививкой. В некоторых случаях анорексия вызвана желудочно-кишечным дискомфортом, слабостью или системным заболеванием. Конечно, есть и такие дети, у которых анорексия вызвана недостатком микроэлемента цинка в организме. Детям с дефицитом цинка можно давать больше продуктов, богатых цинком, таких как морепродукты, печень животных, нежирное мясо, икра рыб, арахис и грецкие орехи. Если дефицит цинка тяжелый, то в соответствии с диагнозом врача следует подобрать лекарственные препараты для восполнения цинка. Если эти заболевания исключены, то улучшить аппетит вашего ребенка можно с помощью таких аспектов. 1. обеспечить достаточный сон: родителям, конечно, покажется странным, как связаны между собой прием пищи и сон. На самом деле, деятельность пищеварительного тракта ребенка тесно связана с работой коры головного мозга. Недостаток сна подавляет центр питания в нижней части таламуса, что значительно снижает выделение пищеварительных соков и перистальтику желудочно-кишечного тракта, поэтому достаточный сон является необходимым условием для улучшения аппетита. 2.Питание должно быть регулярным, количественным и фиксированным: регулярное и фиксированное питание заставит ребенка сформировать условный рефлекс, всякий раз, когда он будет близок к приему пищи, его пищеварительная система будет активна и производить чувство голода, чтобы быть готовым к приему пищи. 3, чтобы повысить интерес к еде: родители могут часто менять способ приготовления пищи, чтобы улучшить цвет, аромат и вкус пищи, чтобы повысить интерес ребенка к еде и стимулировать аппетит. 4, не заставляйте есть: многие родители считают, что их ребенок ест меньше, нужно дать ему съесть больше кусочков. На самом деле, из-за влияния физиологических, психологических и экологических факторов, иногда дети будут есть немного больше, иногда они могут есть немного меньше, это очень естественная вещь, родителям не нужно беспокоиться об этом. Если вы будете заставлять ребенка есть, это вызовет у него недовольство, что со временем приведет к анорексии. 5, соответствующая деятельность: прогулки на свежем воздухе могут ускорить обмен веществ и помочь перевариванию и усвоению пищи, но не занимайтесь напряженной деятельностью за полчаса до еды. 6, не ругайте ребенка за столом: некоторые исследования показали, что когда человек сердится, грустит или тревожится, пилорический сфинктер радиоактивно сокращается, заставляя пищу оставаться в желудке, что приводит к снижению аппетита и даже гастриту. То, что вы ругаете или браните своего ребенка во время еды, не только снизит его аппетит, но и заставит ребенка сопротивляться, отказываясь от еды. 7, не перекусывайте: некоторые дети вынуждены есть и пить много высококалорийных закусок, таких как шоколад, конфеты и т.д., или пить много напитков каждый день между приемами пищи, что не только делает содержание сахара в крови слишком высоким, но и вызывает чувство сытости, так что голода не возникает, поэтому к моменту основного приема пищи у него просто нет аппетита, чтобы поесть, и после этого он перекусывает, чтобы утолить голод, образуя таким образом порочный круг.