Что такое щелкающий палец? Теносиновит сухожилия сгибателя большого пальца, также известный как «щелкающий палец», — это заболевание, при котором сухожилие перевязывается в месте соединения ладони и пальца во время попеременных движений пальца при сгибании и разгибании, что приводит к щелкающему звуку. Это заболевание также известно как «палец со спусковым крючком», поскольку движение пальца напоминает нажатие на курок пистолета. Он возникает у людей, которые чрезмерно используют свои пальцы, и чаще всего встречается в большом и среднем пальцах правой руки. Существует два основных типа мышц пальцев: сгибатели и разгибатели. Эти мышцы прикрепляются к костям сухожилиями, которые направлены вдоль длинной оси костей. Оболочка сухожилия — это кольцевидная связка, расположенная перпендикулярно длинной оси сухожилия, которая находится снаружи сухожилия и удерживает его на месте. Когда палец сгибается или разгибается, сухожилие входит и выходит из сухожильного влагалища и трется о него. Со временем связка сухожильного влагалища становится отечной, гиперпластической и слипшейся, что приводит к хроническому воспалению, вызывающему гипертрофию сухожильного влагалища и сужение канала. Это затрудняет скольжение сухожилия в канале, а иногда оно может застрять и не может выпрямиться или согнуться, требуя внешней силы для нормального движения. При сгибании или разгибании пальца сухожилие с трудом проходит через узкое кольцевое кольцо сухожильного влагалища, в результате чего возникает звук, похожий на «клацанье» триггера. Вначале заболевание характеризуется отсутствием сгибания пальцев, скованностью и слабой болью, которая со временем усиливается, особенно по утрам. Это заболевание можно в значительной степени охарактеризовать как расстройство, вызванное чрезмерным и неправильным движением. Сегодня людям с большим пальцем следует быть осторожными, так как в прошлом году во время китайского Нового года многие пострадали от триггерного пальца из-за чрезмерно коротких сообщений. Как лечить триггерный палец Основными методами лечения триггерного пальца являются пероральные препараты, кремы местного действия, окуривание травами, физиотерапия, местные инъекции лекарств и мини-нидлинг. Если состояние более серьезное и длительное лечение вышеперечисленными методами неэффективно, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. Как предотвратить появление триггерного пальца 1. Попеременно пишите смс обеими руками, чтобы не переутомлять большой палец одной руки. 2. Держите телефон в обеих руках, чтобы сбалансировать нагрузку на обе руки. 3.Не нажимайте сильно большим пальцем на клавиатуру и не нажимайте слишком долго. 4.Избегайте хватать руками тяжелые предметы. 5.После написания СМС или работы руками в течение некоторого времени, вы можете делать простые упражнения для рук, чтобы снять усталость.