Как правильно начать ссору с человеком? Уметь спорить и мириться. Обладает отказоустойчивым режимом, способным позволить собеседнику сказать то, что он хочет сказать, не беспокоясь о том, что это повлияет на интимные отношения. Во-первых, как посмотреть на ссоры 1, ссоры и секс Однажды, беседуя с коллегой-психологом о ссорах в браке, мы обнаружили интересный феномен: когда пары не получают удовлетворения от своей сексуальной жизни, или когда сексуальная жизнь отсутствует в течение длительного времени, пары склонны к ссорам. Причем зачастую ссоры, которые выбирают женщины, приходятся на время женской овуляции и течки. Ссоры и секс очень похожи: и то, и другое — это интенсивные проявления, полные страсти и энергии, задевающие чувствительность друг друга, сопровождающиеся интенсивными физическими и психическими ощущениями и, наконец, имеющие тенденцию к затиханию и возвращению в изнеможение, когда они подходят к концу. Если ссора хорошая, то оба человека чувствуют себя ближе друг к другу, и отношения развиваются дальше. Если же ссора будет плохой, то оба человека останутся в обиде, и отношения будут страдать. Поэтому некоторые люди шутят, что секс — это смешение тел, а ссора — это смешение духа. 2. Предрассудки людей Обычно люди о любви определяют пару так: «Два рта на протяжении десятилетий не краснеют лицом». Однако мы видим некоторые случаи развода, пары, состоящие в браке несколько лет, не ссорятся, но в итоге часто с изменами, отсутствием общего языка и тому подобными различными причинами спешат расторгнуть брак. Губы и зубы и могут поссориться, не говоря уже о двух близких людях, которые проводят время друг с другом. Ссора — это не проблема с партнером, а попытка решить проблему 3, не избегайте ссор Первая ссора — это не плохо, это может быть для усиления интимности шагов. Если же избегать ссор, то наоборот, поэтому конфликт будет держаться в сердце, тихо разрушая интимные отношения, и даже перерастая в более крупный конфликт. В качестве аналогии представьте себе, как разрушительно скажется на интимных отношениях, если жена будет избегать сексуальных ухаживаний мужа. Аналогично, если избегать ссор, то они будут иметь схожий летальный исход. Избегание спора означает для второй половины: я отказываюсь с тобой общаться, я не ценю твои идеи и т.д. Эффект ЗейгерникеЭффект Зейгернике — это идея о том, что на людей большее впечатление производят вещи, с которыми они еще не сталкивались, чем те, с которыми они уже сталкивались. Этот феномен был установлен Зейгернике в результате экспериментов. Если конфликт возникает и не разрешается, то он откладывается в памяти обоих людей, что приводит к более глубокому впечатлению и эмоциональному воздействию. Если же после возникновения конфликт разрешится положительно, то оба человека быстро забудут о нем. Вернемся к спокойной жизни. 4. Какова ваша модель общения? Приведем интересный способ проверки коммуникативного режима конфликта: все мы сидели в вагоне-троллейбусе, так вот, если во время поездки в вагоне-троллейбусе вы недовольны водителем, как бы вы это выразили? Первая категория пассажиров может прямо сказать об этом водителю, при возникновении какой-либо проблемы обе стороны могут тут же обменяться мнениями, попытаться договориться или уменьшить недовольство. Вероятность того, что этот тип пассажиров оставит водителю плохой отзыв после выхода из автобуса, очень мала. Второй тип пассажиров не скажет об этом, проявит равнодушие, избегая позитивного конфликта, выйдет из автобуса и оставит плохой отзыв. Третья категория пассажиров очень великодушна, будет автоматически убеждать себя в том, что мелкие ошибки водителя игнорируются, не волнуют, у этой категории пассажиров, выходящих из автобуса, вероятность не дать плохой отзыв очень велика. Больше всего водитель боится четвертого типа пассажиров, которые внешне спокойны и миролюбивы, болтают тоже неплохо, экспрессивное поведение без волн, результаты работы машины, обратная сторона — плохая оценка или жалоба, не дадут водителю возможности исправить проблему. Во-вторых, как лучше ссориться: если ссора так важна, то как решить проблему, но не навредить отношениям? Давайте поговорим об этом на следующем примере. Одна супружеская пара прожила в браке 8 лет, у них был 6-летний сын. Муж пообещал жене, что после работы пойдет с сыном на детскую площадку. Оказалось, что он был слишком занят на работе и устроил импровизированный званый ужин. Муж отправил жене сообщение: «Извини» и ушел на работу. Вечером он напился и вернулся домой поздно. Жена уже чувствовала, что муж нарушил свое обещание, и была очень недовольна тем, что он вернулся так поздно и так много выпил. Поэтому жена жаловалась, ухаживая за мужем. Жена продолжала сердиться до следующего утра. Когда муж встал, он уже немного опаздывал, поэтому поспешил на работу. Увидев, что жена недовольна, он сказал: «Прости», — и повернулся, чтобы идти на работу. Жена, торопясь, дернула мужа за одежду и сказала: «Ты все еще заботишься о семье или нет?». Муж тоже разозлился и, собираясь на работу, зарычал: «Я тоже за семью, ты прекрати, ладно?». Затем муж отбросил руку жены и захлопнул дверь. Жена заплакала от досады. Она подумала: «Не могу поверить, что ему настолько наплевать на эту семью». К вечеру, когда муж вернулся домой, жена уже уложила сына спать. Муж был спокоен весь день и, придя домой, увидел, что жена напряженно работает. Тогда муж сказал жене: «Извини, я был так занят в последнее время, и торги меня достали. Давление от результатов слишком велико. Я действительно хотел остаться с вами, но мне нужно временно побыть с моими клиентами. Я не хотел так много пить или не быть с вами, ребята. Мне нужно немного свободного времени для работы в эти дни, и это необычное время для меня, поэтому я надеюсь, что вы сможете меня поддержать». Жена была вполовину меньше рассержена, когда услышала слова мужа, но ей все равно было немного не по себе. Жена говорит: «Я была расстроена, когда ты утром отпихнул меня и хлопнул дверью, и я думаю, что ты, возможно, не так сильно ценишь эту семью, как следовало бы». Это первый шаг в споре: выражение потребностей и чувств Используйте декларативные предложения для описания объективной ситуации, выражения своих потребностей и чувств. Муж говорит: «Действительно, утром не было достаточно времени, я слишком торопился в тот момент, к тому же я боялся, что мы поссоримся, поэтому я также хотел просто поспешить на работу, чтобы мы все успокоились. Не хотел тебя бросать». Это второй этап ссоры: слушать и реагировать одновременно, слышать, что говорит другой человек, а не просто блуждать в своем собственном мире, и в то же время давать положительный ответ. Жена задумалась, ведь она очень торопилась и, потянув за собой мужа, действительно могла привести к большой ссоре. Жена продолжала: «Я ждала тебя, когда ты вернешься домой вчера вечером после обильной выпивки, и так волновалась за тебя, что винила тебя». Услышав слова жены, сердце мужа смягчилось, и он обнял жену за плечи: «Ты вчера долго меня ругала, я ни слова не сказал в ответ, я тоже тогда держал это в сердце, а сегодня я весь день переваривал это и успокоился. Спасибо, что беспокоишься обо мне, я постараюсь в будущем отложить эти игры с выпивкой и не давать тебе волноваться». Это и есть третий этап ссоры: ремонтировать, ссорясь, и при этом давать друг другу ступеньки вниз. Поверьте, что любовь и принятие всегда являются убийственным приложением для облегчения близости. История заканчивается тем, что сын просыпается, бежит в комнату родителей, забирается в кровать, обнимает отца и говорит: «Папа, мама утром плакала, ты ее задирал?». Муж смотрит в глаза жене и говорит: «Я так люблю твою маму, что больше не могу позволить себе над ней издеваться».