Почему нам не хватает любви?
Людям, которым не хватает любви, не только не хватает любви в себе, они также не способны любить других. Потому что любовь изменчива. Человек, который полон любви внутри, имеет достаточно любви, чтобы отдавать ее другим.
Теперь дайте волю своему воображению.
Сердце человека, полного любви, — это постоянный источник свежей, текущей воды, утоляющей жажду, орошающей горы и деревья и увлажняющей землю, в то время как сердце человека, сильно обделенного любовью, подобно болоту, которое стремится высохнуть, или пруду, покрытому тиной.
С одной стороны, такое сердце не способно увлажнять других, а с другой стороны, оно отчаянно нуждается в большом количестве воды извне, чтобы наполнить его.
Так сколько же людей могут дать ей любовь, в которой она нуждается, с таким сухим сердцем? А сколько людей способны мириться с состоянием, когда другой человек не может увлажнить себя?
Что это значит?
Она нуждается в любви и боится, что другой человек не даст ей достаточно; у нее низкая самооценка и она боится, что не заслуживает любви; и она может вести себя решительно, желая доказать, что другой человек ее любит, и контролируя свое поведение, чтобы дать себе любовь.
Все эти проявления — большое «нет-нет» в интимных отношениях.
В чем корень недостатка любви?
На мой взгляд, это базовое беспокойство, вызванное отсутствием присутствия.
Отсутствие настоящей любви и невозможность обрести чувство принадлежности приводит к психологической реакции в виде необъяснимой паники и отсутствия безопасности.
Американский психолог Карен Хорни называет эту психологическую реакцию: базовая тревога.
Причины отсутствия любви.
Отчасти это недостаток утверждения и привязанности со стороны значимых воспитателей в детстве.
Другая часть, на самом деле, — это отсутствие признания со стороны семьи, клана и организации в детстве или во взрослой жизни.
Жорж Сименон, всемирно известный автор детективных романов, всю жизнь жаждал одобрения от своей матери, говоря: «Весь мир ценит меня, кроме тебя». Но до самой смерти его мать настаивала на том, что не даст сыну одобрения, которое было для него так важно.
Поэтому Джордж всегда испытывал чувство тревоги из-за отсутствия присутствия.
То, как проявляется то, что мы называем отсутствием любви, на самом деле является проявлением базовой внутренней тревоги.
Аналогия с людьми, которых внезапно сократили.
Например, люди, приближающиеся к среднему возрасту, которых внезапно поражает эпидемия, которых внезапно увольняют из компании, в которой они добросовестно проработали более десяти лет, испытывают то же чувство внезапного разрушения чувства собственного бытия или даже покинутости, и в этот момент внутри них возникает та же базовая тревога, что и при проявлении недостатка любви.
Каковы последствия отсутствия любви?
В глазах изголодавшегося по любви человека, из-за отсутствия существования и принадлежности, легко относиться к миру как к враждебному.
Отсутствие безопасности означает, что человек не может не мобилизовать свои мысли, эмоции и энергию для достижения безопасности.
Другими словами, вы увидите, что люди, которым не хватает любви, будут обращать пристальное внимание на события, объекты и поведение, которые используются для обретения безопасности, и будут мобилизовывать всю свою энергию и эмоции, чтобы заниматься вопросом обретения безопасности.
Говоря простым языком, логика их мышления будет проявляться таким образом.
1. Ты должен доказать, что любишь меня, прежде чем я поверю в твою любовь.
2. ты должен любить меня больше, чем я тебя.
3. не докажешь, значит, ты меня не любишь.
4, Либо вы должны быть преданы, чтобы получить свою любовь; либо вы должны быть сильными, чтобы заставить вас дать мне свою любовь.
5.Не заслуживаю ли я любви?
6. Я подозреваю, что ты недостаточно любишь меня, и я проверю все следы, чтобы доказать, что ты любишь/не любишь меня.
7, Объективизация друг друга: Ты любишь меня только тогда, когда даешь мне деньги, услуги, действия и т.д.
8, Мне не хватает любви, кто-то должен дать мне любовь, не дадите — я возненавижу вас.
Недостаток любви проявляется в двух категориях.
Одна категория — это люди, которые жаждут любви и настолько мягки, что снижают свою осанку и опускают рамки.
В другой категории находятся те, кто создает броню силы или даже контроля, чтобы скрыть мягкое, жаждущее любви «я» внутри.
Однажды я получил случай, который относился ко второй категории. Линн была на работе, вела себя независимо и с энтузиазмом, и да, не было похоже, что ей не хватает любви в обычном смысле этого слова.
Однако она была очень сильна в интимных отношениях и говорила: «Я переживала, что мой муж недостаточно меня любит, поэтому я отчаянно хотела доказать свою правоту, поэтому я очень много и упорно работала на работе.»
Однако она вела себя так, что подавляла нежность мужа к ней, пренебрегала подарками, которые он ей дарил, и даже в мелочах не проявляла к нему уважения.
Линн не способна вести себя с любовью, она внутренне не уверена в себе.
Она говорит: «На самом деле я всегда беспокоюсь, что мой муж меня бросит, и я очень неуверенна в себе. Но с другой стороны, я чувствую, что он не так хорош в своей работе, как я. Кроме того, он дарит подарки, как положено, а мне нужно, чтобы он чаще проявлял свою любовь, чтобы я чувствовала себя комфортно.»
Не кажется ли вам логически запутанной ситуация, когда вы, с одной стороны, обижаетесь на мужа, но в то же время переживаете, что он может уйти, а с другой — жаждете любви.
Именно противоречие между сердцем и выражением этих изголодавшихся по любви людей делает их отношения такими больными.
Можно сделать вывод, насколько тяжело и удушающе должно быть для ее мужа давать и не получать положительные отзывы и поощрения. Когда муж почувствовал неприязнь жены, его самооценка была сильно подорвана, поэтому как он мог подумать, что его жена на самом деле жаждет от него больше ласки?
В конце концов, муж Линн борется за свои права, изменяя ей даже втроем. Линн расстроена тем, что муж причинил ей глубокую боль, и она продолжает обвинять его за его поведение в общении, что делает невозможным достижение обмена мнениями. Ее муж, у которого была низкая самооценка, просто стал молчать и отказывался общаться.
Это было очень болезненно для Линн, и нельзя сказать, что это была вина Линн; измена мужа, конечно, была делом принципа.
Однако проблемы, которые были у Линн и ее мужа друг с другом, все еще стояли между ними, а точнее, недостаток любви Линн и низкая самооценка ее мужа и его измены отдаляли их обоих все дальше и дальше от счастья.
Хотя близость строится двумя людьми, человек, которому не хватает любви, скорее всего, будет больше страдать от трудностей, связанных с близостью.
Как же может помочь себе человек, испытывающий недостаток любви?
Поскольку корнем недостатка любви является недостаток присутствия, исцеление недостатка любви должно осуществляться в связи с миром и обществом.
То есть существует потребность в связи с внешним миром, в удовлетворении потребностей себя и потребности принадлежать, строить отношения.
Я кратко описал некоторые способы, позволяющие приземлиться исключительно на землю.
1. работать в команде.
Участвуйте в командной работе и устанавливайте связи с членами команды, целями команды и т.д. Найдите свое место в организационных отношениях команды и обретите чувство присутствия.
Опять же, я не призываю вас потакать играм, но командные боевые игры вполне уместны для участия, как и командные виды спорта, и то, и другое.
Когда мы найдем организацию, команду, где нас могут признать, где нас могут утвердить, где мы можем даже использовать ваш свет и тепло, тогда вы сможете обрести чувство присутствия и исцелить видимость недостатка любви.
Часто, когда мы присоединяемся к группе единомышленников, у нас возникает ощущение, что «наконец-то мы нашли свою организацию». Это неглубокий способ добиться ощущения присутствия.
2. Выходите на улицу и стройте отношения.
Многие люди, которым не хватает любви, на самом деле одиноки внутри, потому что они не установили больше связей с внешним миром.
Итак, идите и активно стройте отношения, будь то дружба или любовь, будь то товарищество или общее хобби, или просто знакомство с большим количеством людей.
Выстраивая отношения, процесс способен перестроить наше представление о себе.
3. Пробуйте больше различных мероприятий и действуйте смело.
Раньше мы занимались установлением связей с людьми, теперь мы устанавливаем связи с событиями и действиями.
Когда мы предпринимаем эти действия и получаем обратную связь, это позволяет нам узнать, какими мы являемся.
Многие люди могут подумать: я пытаюсь увидеть, как исцелиться от недостатка любви, кто хочет увидеть, как вы делаете вещи.
Знаете, совершать поступки, иметь дело с событиями — это способ связать нас с внешним миром, и эти действия позволяют нам строить себя, открывая нам доступ к большей части конструкции нашего собственного существ а.
Например, у вас есть сложная жалоба клиента, которую вам нужно решить, и вы не уверены, что справитесь с ней, поэтому набираетесь смелости и тратите несколько часов, вкладываете труд и мудрость, и в итоге успешно решаете проблему.
Вы начинаете быть впечатлены собой, вы начинаете верить в свои силы, вы начинаете чувствовать себя уверенно, верно? Уверенность в себе, признание, которое вы получаете от себя, от коллег, от клиентов, разве это не укрепляет ваше присутствие?
Строите ли вы свое эго шаг за шагом и исправляете ли его недостаток?
4. Получайте больше знаний, больше читайте и находите свои собственные потребности в столкновении знаний.
Это также своего рода связь с внешним миром, мы приходим в мир как отдельная личность, нам приходится сталкиваться с миром, и то, что отскакивает назад, — это наше эго.
Именно тогда вы понимаете: «О, так я могу резонировать с содержанием книг, так я могу узнать так много полезного для своей жизни, я могу пожать руку древним авторам, и я могу попасть на ту же частоту мышления, что и новый автор бестселлеров».
5. восстановить отношения с воспитателем или исцелиться в значимых отношениях.
Мы не можем заново прожить наше детство, но мы можем построить наше настоящее и наше будущее.
Образ жизни с родителями может напрямую влиять на наши отношения с партнерами, даже в направлении выбора пары.
Очень часто мы ищем похожие или, казалось бы, противоположные типы наших родителей, но в конечном итоге, похоже, мы повторяем наши собственные модели близости с нашими родителями или между нашими родителями.
Сила Линн, упомянутая ранее, на самом деле была результатом того, что ее мать в прошлом была очень сильной и зарабатывала деньги, чтобы содержать семью, в то время как ее отец был немного слабее и все еще не очень заботливым. Линн поклялась найти в мужья хорошего мужчину, противоположного ее отцу, но после замужества она обнаружила, что ее муж, который был очень хорош в своей работе, начал идти по наклонной.
Когда оказалось, что в браке возникли проблемы, она поняла, после того как я попросил совета, что она отчитала своего мужа. Это было похоже на то, как и даже на сцены, в которых ее мать отчитывала ее отца в те времена.
Итак, проблема Линн заключалась в том, чтобы примириться с родителями, особенно с отцом.
Когда была достигнута договоренность о том, чтобы направить Линн на более глубокий разговор с отцом, Линн поняла, что ее отец на самом деле очень мудрый и ясный, только в то время он был влюблен в ее мать, поэтому всегда мирился с ней. Это заставляет Линн ошибочно полагать, что ее отец нехороший, и таким образом она становится враждебной и неприязненной по отношению к нему.
Когда отношения между Линн и ее отцом постепенно начинают примиряться, отношение Линн к мужу и даже к мужчинам начинает меняться в корне.
Подводя итоги.
Каковы последствия отсутствия любви?
В глазах человека, испытывающего недостаток любви, из-за отсутствия присутствия и принадлежности, легко относиться к миру как к враждебному.
Не имея безопасности, человек не может не мобилизовать свои мысли, эмоции и энергию, чтобы обрести безопасность.
1. ты должен упорно доказывать, что любишь меня, прежде чем я поверю в твою любовь.
2. ты должен любить меня больше, чем я тебя.
3. не докажешь, значит, ты меня не любишь.
4. Либо ты должен взять на себя обязательство получить свою любовь; либо заставить тебя дать мне свою любовь.
5.Не заслуживаю ли я любви?
6. Я подозреваю, что ты недостаточно любишь меня, и я проверю все следы, чтобы доказать, что ты любишь/не любишь меня.
7, Объективизация друг друга: Ты любишь меня только тогда, когда даешь мне деньги, услуги, действия и т.д.
8, Мне не хватает любви, кто-то должен дать мне любовь, не дадите — я возненавижу вас.
Недостаток любви проявляется в двух категориях.
Одна категория — это люди, которые жаждут любви и настолько мягки, что снижают свою осанку и опускают рамки.
В другой категории находятся те, кто воздвигает броню силы и даже контроля, чтобы скрыть мягкое, жаждущее любви «я» внутри.
Как люди, которым не хватает любви, могут помочь себе?
Существует потребность в связи с внешним миром, в поиске потребностей себя и потребность принадлежать, строить отношения.
1. работать в команде.
2. Выходите на улицу и стройте отношения.
3. Пробуйте больше различных мероприятий и действуйте смело.
4. впитывать больше знаний, больше читать и находить потребности себя в столкновении со знаниями.
5. восстановить отношения с воспитателем или исцелиться в значимых отношениях.
В любом случае, отсутствие любви — это бывшая боль, от которой мы испытываем печаль, горе, предательство, ссоры и т.д. Мы даже сомневаемся, заслуживаем ли мы любви, признания и утверждения.
Но если мы начнем действовать, посмотрим себе в лицо, примем себя и посвятим себя отношениям и внешнему миру, чтобы построить нового себя, тогда мы сможем становиться все более полными и смелыми.