Большинство бесплодных толстушек страдают синдромом поликистозных яичников. Синдром поликистозных яичников является наиболее распространенным синдромом эндокринно-метаболических нарушений у женщин репродуктивного возраста. Причиной этого заболевания являются нарушения центральной нервной системы, гипофизарно-яичниковой оси, надпочечников, поджелудочной железы и генетические аспекты, часто перепроизводство андрогенов, инсулинорезистентность, типичными клиническими проявлениями которого являются бесплодие, ожирение, нарушения менструального цикла, гирсутизм и т.д., и который легко может вызвать нарушения овуляции и привести к бесплодию, последствия которого очень серьезны, это нарушение репродуктивной функции и сахара, нарушение жирового обмена, сосуществующее с возрастом и возникновением инсулинорезистентности или гиперинсулинемии и гиперлипидемии. Гиперинсулинемия и гиперлипидемия. 1.Почему при поликистозе яичников возникают симптомы ожирения? Поликистоз часто приводит к гормональным изменениям в организме, например, к повышению уровня андрогенов, затем к оволосению. При снижении уровня эстрогенов изменяются скорость и процесс формирования мышц. Если возникает инсулинорезистентность, то обнаруживаются изменения в усвоении и внутреннем расходовании энергетических структур организма, в результате чего возникает так называемое ожирение. Такой вид ожирения будет сопровождаться лечением поликистоза яичников и обратимостью, поэтому поликистоз яичников необходимо активно лечить, некоторые толстушки просто худеют, но не лечат поликистоз яичников, не могут достичь цели снижения веса. Избыток жира у толстушек приводит к повышенному выбросу инсулина, а избыток инсулина побуждает организм делать больше жировых запасов. Это приводит к порочному кругу, увеличение веса, избыток жира будет стимулировать повышение уровня инсулина, а повышение уровня инсулина будет усугублять ожирение. 2. Жирные девушки с поликистозом яичников — почему эффективна потеря веса? У тучных девушек с синдромом поликистозных яичников снижается фертильность, а избыточное ожирение усугубляет поликистоз яичников, поэтому снижение веса для тучных девушек с поликистозом яичников становится актуальным. Некоторые исследования показали, что снижение индекса массы тела (ИМТ) улучшает овуляцию и способствует повышению фертильности у пациенток. В целом снижение массы тела на 5% может уменьшить такие симптомы гиперандрогении, как гирсутизм и акне. Поэтому для пациенток с синдромом поликистозных яичников выбор диеты с низким содержанием сахара и жира, увеличение физической нагрузки и снижение массы тела могут улучшить овуляцию и повысить шансы на зачатие. Рекомендуйте тучным девушкам с поликистозным бесплодием употреблять больше белковой пищи, с низким содержанием углеводов, чтобы ограничить общее количество углеводов, потребляемых ежедневно, без углеводов, после снижения общей калорийности, организм человека вынужден расщеплять накопленный жир для получения энергии, чтобы достичь цели снижения веса, и в то же время уровень инсулина также подавляется. 3, методы снижения веса при синдроме поликистозных яичников Больные синдромом поликистозных яичников часто чувствуют, что им очень трудно похудеть, как эффективно похудеть толстой девушке, пытающейся придумать себе проблему. Методы снижения веса — это не что иное, как уменьшение источника жира, т.е. контроль диеты, и увеличение расхода жира, т.е. физические упражнения для сжигания жира. Самое основное — это лечение синдрома поликистозных яичников и регулирование работы эндокринной системы. В этот момент у некоторых пациенток могут возникнуть вопросы: я хочу похудеть, как же мне лечить это заболевание? Не вводит ли это в заблуждение? Здесь я хотел бы сначала оговориться, хотя синдром поликистозных яичников обычно не имеет таких особых симптомов, как боль, слабость и т.д., но он очень вреден для женщины, прежде всего, это бесплодие, которое опять же отражает ваши эндокринные нарушения. Если вы просто снижаете вес, не регулируя работу эндокринной системы, то вы лечите симптомы и не добьетесь никакого успеха. Важное значение в лечении синдрома поликистозных яичников имеет диетический контроль, направленный на снижение соотношения углеводов и жиров в рационе для купирования инсулинорезистентности. Снижение веса при синдроме поликистозных яичников позволяет уменьшить массу тела, чтобы подавить аномальную выработку гонадотропинов и андрогенов. Многое можно также получить благодаря контролируемой диете, повышенным физическим нагрузкам и движению. Поэтому метод снижения веса при синдроме поликистозных яичников при наличии многочисленных пациенток с синдромом поликистозных яичников, а также большого количества полных девушек с нарушениями менструального цикла, прыщами на лице, волосатым телом, так называемых подозрительных пациенток, точка зрения врача всегда сводится к тому, чтобы больше заниматься спортом и контролировать диету. В настоящее время более эффективным и популярным методом являются аэробные упражнения + научная структура питания (низкокалорийное, низкожировое, высокобелковое). Больше занимайтесь спортом на свежем воздухе, например, бегом, скалолазанием, ездой на велосипеде, игрой в бадминтон, боулинг, прыжками в воду и плаванием. Это позволяет не только снизить жировую массу, но и повысить мышечную выносливость, сделать организм здоровым и энергичным, чего не может заменить ни один метод снижения веса. Время занятий физическими упражнениями рекомендуется не менее одного часа подряд и более в день, а для достижения устойчивого и эффективного снижения веса требуется дополнительное время занятий, когда снижение веса достигает узкого места. При лечении синдрома поликистозных яичников у тучных девушек, страдающих бесплодием, основное внимание следует уделять приему препаратов китайской медицины для лечения больных с застоем флегмы и сырости и одновременно проводить акупунктурное воздействие на точки захоронения меридианов для снижения веса больных, чтобы достичь желаемых результатов. Похудение при синдроме поликистозных яичников Перед началом лечения лучше всего взвеситься, в процессе похудения каждые две недели взвешиваться, наблюдать за изменением веса. Если изменения веса невелики и нет усталости, можно соответственно увеличить количество раз и групп упражнений. 4. Измените психологическое состояние, чтобы уверенно и приятно встретить вызов. Часто некоторые пациентки считают, что поликистоз яичников неизлечим, поэтому они настроены пессимистично и даже мизантропично. Для синдрома поликистозных яичников лечение уверенностью, настроем очень важно, с полной уверенностью в себе можно идти на преодоление болезни, как можно скорее забеременеть.