Ваши глаза — это окна в вашу душу, и вы можете получить много информации из одних только глаз, без слов. Представьте себе, что на ваши большие красивые глаза надет толстый слой линз, что еще могут увидеть окружающие и сколько неудобств это принесет в вашу жизнь. Поэтому важно заботиться о своих глазах и предотвращать близорукость с раннего возраста.
I. Профилактика близорукости
Нельзя отрицать, что близорукость имеет генетический компонент, но в подавляющем большинстве случаев она обусловлена приобретенными факторами, поэтому профилактика близорукости очень важна.
1. предотвращение чрезмерного использования глаз: Эксперты считают, что чтение или работа с глазами не должна превышать одного часа, а если время слишком велико, то следует делать 10-минутный перерыв через определенные промежутки времени, вместе с просмотром вдаль и массажем глаз, чтобы цилиарные мышцы могли как следует отдохнуть, и усталость глаз могла быть уменьшена или устранена. Это явление чаще встречается среди студентов, которые тратят слишком много времени на чтение и имеют большую учебную нагрузку, что требует большого внимания со стороны школы и общества.
2, выработайте хорошие привычки для глаз: при работе или чтении на близком расстоянии следует принимать вертикальную позу, держать глаза на расстоянии от 30 до 50 см от объекта чтения и стараться избегать чтения лежа, во время ходьбы, езды в автомобиле, при ярком или тусклом свете.
3.Укрепление тренировки регуляции зрения: при длительном чтении каждый час отводите взгляд в сторону на некоторое время, затем моргните 10 раз, затем закройте глаза и отдохните минуту, что можно повторить несколько раз.
4. Выбирайте разумный свет и освещение: свет должен предпочтительно исходить слева спереди, а материалы для чтения должны быть четко написаны и контрастны. Парта или письменный стол должны соответствовать физиологическому росту, а рабочий стол должен быть слегка наклонен.
5. уделяйте внимание диете для повышения питательности: развивайте хорошие привычки питания в целом, не будьте пристрастны к еде, поддерживайте баланс питания, принимайте соответствующие добавки с высоким содержанием белка и достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
6. Создание системы ухода за глазами: в школах следует создать строгую систему ухода за глазами, регулярно проверять зрение, активно лечить другие заболевания глаз и своевременно принимать меры в случае изменения зрения.
II. Лечение близорукости
1.Оптическая коррекция: Перед выпиской рецепта обратитесь в обычное медицинское учреждение для проведения оптометрии. Разница в рефракции между двумя глазами не должна быть больше 3,0D. Если существует противоречие между исправленной остротой зрения и ошибкой рефракции, следует взять соответствующую ошибку рефракции и не форсировать лучшую исправленную остроту зрения. Рецепт должен быть наименьшим из возможных для получения нормального зрения, т.е. с низкой коррекцией. Следующий шаг — измерение зрачкового расстояния, подбор правильных линз и оправ и обеспечение соответствия оптического центра линз линии зрения. После изготовления соответствующих очков их следует носить регулярно, не снимая при ношении, чтобы сохранить хорошее зрение и нормальную настройку.
2.Лекарство от близорукости
(1) Препараты, парализующие цилиарную мышцу, улучшающие регуляцию и снижающие утомляемость глаз; в клинической практике обычно используются тропикамид, тропикамид и другие глазные капли.
(2) Препараты для снижения внутриглазного давления, повышения прочности склеры и замедления роста глаза, например, глазные капли тиамоксинан и др.
(3) Системные препараты для лечения патологической близорукости, такие как витамины A, B, D и E, кальций, сосудорасширяющие средства, микроэлементы и т.д.
3. Хирургическое лечение
(1) Радиальная кератотомия: при этом методе проводится непроникающая радиальная кератотомия в периферической части роговицы и рассекается кольцевая связка роговицы, что позволяет уменьшить кривизну роговицы и тем самым достичь цели коррекции близорукости.
(2) Эксимерный лазерный криволинейный кератомилез: при этом методе эксимерный лазер облучает роговицу, разрывает молекулярную цепь ткани роговицы, газифицирует ее и затем исключает ее, уплощает центральную часть роговицы, уменьшает преломляющую силу роговицы и корректирует близорукость.
(3) Эксимерная лазерная абразия роговицы in situ: с помощью эксимерного лазера делается роговичный пластинчатый разрез на передней верхушке роговицы, удаляется определенное количество роговицы, уплощается центральная часть роговицы и уменьшается способность излучать свет, тем самым корректируя близорукость.
В заключение следует отметить, что независимо от метода лечения существуют строгие показания и противопоказания, а долгосрочная эффективность еще не определена, поэтому для устранения корней близорукости необходимо уделять основное внимание профилактике.