Секс — это не только физическая работа, но если у вас есть теория, которой вы можете руководствоваться, вы получите от него вдвое больше удовольствия, особенно когда речь идет о женском оргазме, который требует некоторого мастерства.
Женский оргазм не так предсказуем, как мужской, но есть некоторые советы, которые можно использовать для улучшения качества вашей сексуальной жизни и облегчения получения оргазма женщинами.
Станьте экспертом по собственному телу
Не зная своих сексуальных предпочтений и потребностей, вы не сможете испытывать оргазм так часто. Научившись управлять своим телом и познакомившись с закономерностями сексуальной реакции, вы сможете научить своего партнера, какой тип стимуляции прикосновением является для вас наиболее запоминающимся. Помните, что он должен быть экспертом не только по своему телу, но и по вашему.
Убедитесь, что ваш партнер «попал в яблочко».
Когда ваш партнер «не в теме», когда речь идет о стимуляции вашего тела, достичь оргазма может быть трудно. Поэтому обязательно сообщите своему партнеру, какие части тела нуждаются в прикосновениях и какой вид стимуляции вам больше всего нравится.
Усилить сексуальное напряжение
Когда сексуальное возбуждение приближается к оргазму, мышцы человека обязательно напрягаются, как у мужчин, так и у женщин, но в большей степени у женщин. Намеренное повышение мышечного тонуса, несомненно, поможет достичь женского оргазма.
Сокращение мышц
Активное сокращение мышц вокруг влагалища (также известных как пубокоцигеус каудатус, или мышца ПК) помогает перенаправить поток крови к половым органам, что приводит к сексуальному возбуждению. Сокращение мышц ПК (также известное как упражнения Кегеля) может помочь стимулировать оргазм и сделать его более интенсивным.
Повесить голову в воздухе
Свесив голову с края кровати, можно стимулировать оргазм, и этот не слишком сложный вид отдыха может привести к усилению возбуждения и сексуального напряжения у некоторых женщин, что облегчает достижение оргазма. Однако важно напомнить партнеру, чтобы он не был слишком агрессивным и что разбивать голову — не лучшая идея.
Варианты дыхания
Изменение характера дыхания также может усилить сексуальное возбуждение и стимулировать оргазм, если вы будете регулировать дыхание в соответствии с ритмом движений вашего тела, чтобы ваше тело было напряжено, когда это необходимо, и расслаблено, когда это необходимо.
Чувственное прикосновение
Прикосновения к собственным чувствительным зонам или чувствительным зонам партнера могут медленно разжечь сексуальное желание, и это можно сделать, останавливаясь время от времени и повторяя это снова и снова, чтобы достичь сексуального возбуждения и оргазма очень эффективно.
Научитесь «потакать»
Репетиция оргазма наедине часто может помочь женщинам, не свободным от самоконтроля, достичь оргазма. Достижение оргазма, включая намеренный стон или гримасу, может помочь вам расслабиться и меньше волноваться по поводу оргазма. Это очень эффективный метод при обучении оргазму.
Женщина на вершине
Если вы хотите достичь оргазма во время полового акта, то позиция «женщина сверху» — определенно лучший вариант. Это связано с тем, что он позволяет женщине контролировать процесс полового акта, например, глубину толчков пениса и одновременную стимуляцию клитора, чтобы получить максимальную сексуальную стимуляцию. Он особенно подходит для женщин, которые хотят полностью контролировать свою сексуальную активность.
Использование инструментов
Если у вас нет проблем с использованием секс-игрушек, вибратор — хороший выбор, поскольку он может надежно и эффективно довести вас до чудесного ощущения оргазма. Это не только облегчает вам получение оргазма, но и снимает давление с вашего партнера, поскольку теперь вы можете взять на себя ответственность за собственное удовольствие. Наилучшие результаты достигаются при самостоятельном управлении осциллятором, например, для стимуляции клитора во время ласк или для облегчения оргазма во время полового акта.
Хотя метод важен, самое главное, чтобы вы оба получили удовольствие. В конце концов, женский оргазм случается не всегда, поэтому просто старайтесь больше практиковаться.