Иметь здоровье — это еще не все; потерять его — значит потерять все. Люди склонны обменивать свое здоровье на богатство в молодости, а затем обменивать свое богатство на здоровье в старости. Люди с высоким качеством жизни тратили деньги и хранили свое здоровье; многие из нас сегодня все еще тратят здоровье и хранят деньги. Это особенно актуально для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из-за неправильного образа жизни и питания людей растет распространенность желудочно-кишечных заболеваний. Согласно статистике, общее число людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями в стране, составляет почти 300 миллионов, 40% из них находятся в тяжелом состоянии и страдают от желудочно-кишечных заболеваний в течение длительного времени, что серьезно ухудшает качество их жизни и даже ставит под угрозу их жизнь. Каждый год в Китае от желудочно-кишечных заболеваний умирает до 300 000 человек. «К заболеваниям желудочно-кишечного тракта не следует относиться легкомысленно, и если вам кажется, что симптомы легкие, не стоит принимать их всерьез и откладывать снова и снова. Это очень вредная практика. Какие вредные привычки образа жизни и питания могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта? Основная причина того, что наши желудок и кишечник больны и плохо служат нам, заключается в том, что мы их не уважаем. Желудок и кишечник также имеют свой собственный график работы и отдыха. Голод и сытость очень вредны для желудка. Когда желудок пуст и голоден, слизистая желудка выделяет желудочную кислоту и пепсин, которые могут легко повредить слизистую желудка, что приводит к острому или хроническому гастриту или язве. Но многие люди пропускают завтрак, а иногда остаются занятыми до обеда, прежде чем подумать о пустом желудке. Слизистая оболочка желудка подвергается воздействию желудочной кислоты, которая не имеет пищи для переваривания и вынуждена переваривать слизистую оболочку желудка, что приводит к язвам желудка, эрозивному гастриту и т.д. Переедание вызывает быстрое расширение желудка, желудок и кишечник перегружаются и приобретают неподъемный вес, а в конечном итоге возникает переутомление и заболевания желудочно-кишечного тракта. Переедание приводит к чрезмерному расширению стенок желудка, пища в желудке остается слишком долго, что также чревато острым и хроническим гастритом или язвой, и даже острым расширением желудка, перфорацией желудка. Во-вторых, слишком острая пища, употребление слишком большого количества перца чили приведет к сильной стимуляции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что вызовет ее перегруженность, отек, эрозию, кровотечение, образование язв. У всех нас в жизни бывают такие случаи и переживания: мы не можем есть, когда у нас что-то на уме, мы не можем есть после сверхурочной работы, мы не можем есть после того, как нас что-то ударило и т.д. Усталость, беспокойство и депрессия, вызванные неожиданными событиями, межличностное напряжение и стресс на работе — все это может отражаться в «нежелании есть». Желудок и стресс связаны теснее, чем можно подумать. Нормальное функционирование желудка регулируется нервной и эндокринной системами. С развитием медицины было обнаружено, что желудочно-кишечный тракт является не только органом пищеварения, но и самым большим и сложным эндокринным органом в организме человека. Эндокринные клетки, присутствующие в желудочно-кишечном тракте, выделяют гастроинтестинальные гормоны, которые регулируют секрецию пищеварительных желез и движение пищеварительного тракта. Хронический психический стресс влияет на вегетативную нервную систему и эндокринную систему через кору головного мозга, что приводит к сужению сосудов слизистой оболочки желудка, дисфункции желудочно-кишечного тракта и чрезмерной секреции желудочной кислоты и пепсина, что приводит к гастриту и язвам. Заболеваемость язвами желудка и двенадцатиперстной кишки значительно выше у людей с хроническим стрессом, тревожностью и психической депрессией, что наблюдается в клинической практике. Если ваша сила воли достаточно сильна, чтобы противостоять сильному рабочему давлению и подбадривать себя каждый день, но ваш желудок не настолько силен, он не управляется вашей волей, чувствительный и хрупкий он уже давно тихо поднял белый флаг. С точки зрения ТКМ, плохое настроение и стресс человека могут привести к депрессии и нарушениям ци печени, а нарушения ци печени могут повлиять на функции селезенки и желудка, то есть дисгармония печени и селезенки. Это сопровождается бессонницей, эмоциональной раздражительностью и истериками. Если не снять психическое напряжение, эти состояния будут повторяться. Независимо от того, занимаетесь ли вы физическим или умственным трудом, не следует переутомляться, иначе это вызовет недостаточное кровоснабжение органов пищеварения и нарушит баланс секреции слизистой желудка, что приведет к различным желудочно-кишечным заболеваниям. «Нет вина — нет банкета», «не напиться сегодня, когда напиться», «тысяча бокалов вина с другом», эти дружеские отношения и способы отношения к миру за винным столом, я не знаю, сколько людей пострадали. Такие дружеские отношения и способы отношения к миру нанесли вред здоровью многих людей. Важно знать, что алкоголь наносит прямой вред слизистой желудка и повреждает защитный барьер слизистой желудка, вызывая застой и отек, эрозии и кровотечения, и даже язвы и рак. Длительное употребление алкоголя может также повредить печень, вызывая алкогольный цирроз и острый панкреатит, который, в свою очередь, может привести к повреждению слизистой оболочки желудка. Чем выше градус алкоголя, тем больше степень повреждения желудка. В-шестых, пристрастие к курению вредит здоровью, многие подумают, что это связано с легочными заболеваниями, но курение вредит здоровью желудочно-кишечного тракта, но об этом мало известно. Важно знать, что никотин и кофеин, содержащиеся в сигаретах, изменяют кровообращение в слизистой желудочно-кишечного тракта и стимулируют выделение желудочной кислоты. Курение вызывает вазоконстрикцию слизистой желудка, что снижает синтез простагландинов — защитного фактора слизистой желудка. Курение также стимулирует секрецию желудочной кислоты и пепсина, что приводит к желудочному кровотечению, эрозии и образованию язв. Когда «чайханы» и «кофейни» входят в моду, а употребление крепкого чая и кофе становится причудой, кто знает, что крепкий чай и кофе могут нанести вред здоровью человека, особенно желудочно-кишечному тракту, в дополнение к освежению ума? Крепкий чай и кофе являются центральными стимуляторами, которые могут напрямую воздействовать на слизистую желудочно-кишечного тракта через нервные рефлексы, что приводит к застою слизистой желудка, нарушению секреции, разрушению слизистого барьера и развитию гастрита и язвы. Восемь, волк глотает, когда еда волк глотает, пища не полностью пережевывается, то есть не после первого шага в рот полностью переваривается, в желудок в спешке, обязательно увеличивает нагрузку на желудок и кишечник, что приводит к повреждению слизистой желудка, накоплению труда в болезнь, болезнь желудка. Исследования показали, что при медленном жевании увеличивается выделение слюны, в слюне есть пищеварительные ферменты, которые могут помочь начальному пищеварению, жевание помогает превратить большие куски пищи в маленькие, избегая неблагоприятной стимуляции слизистой желудка, что способствует пищеварению. Девять, перед сном Прием пищи перед сном не только влияет на сон, но и стимулирует секрецию желудочной кислоты, что может легко вызвать язву и усугубить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Десять, несоблюдение гигиены Инфекция H. pylori является виновником развития гастрита, язвы и рака желудка, она может передаваться друг другу через посуду, стоматологические инструменты, поцелуи и т.д.. Поэтому соблюдение гигиены и отказ от использования чужих столовых приборов и зубных принадлежностей может предотвратить заражение H. pylori, что может предотвратить различные заболевания желудка. Многие лекарства, принимаемые в течение длительного времени, могут повреждать слизистую оболочку желудка, приводя к эрозивному гастриту и геморрагическому гастриту, а также к язве желудка. Существует три типа лекарств, обычно используемых для повреждения слизистой оболочки желудка: жаропонижающие и обезболивающие препараты, такие как аспирин, паутазон и противовоспалительные; гормональные препараты, такие как преднизон и дексаметазон; и антибактериальные препараты, такие как эритромицин. Обратите внимание, что при применении таких препаратов нужно строго следовать рекомендациям врача и использовать с осторожностью, чтобы не повредить желудок. Трубку вводят через рот и вводят в желудок через пищевод, и пациенты обычно плохо относятся к проведению гастроскопии. У многих людей есть естественная «фобия гастроскопии». Они неохотно проходят обследование и не могут поставить окончательный диагноз, откладывая обследование до появления таких симптомов, как потеря веса, анемия, потемнение стула и потеря аппетита. Современная медицина считает, что среди различных методов обследования гастроскопия признана лучшим способом диагностики заболеваний желудка, особенно в диагностике раннего рака желудка. Гастроскопия позволяет провести комплексное трехмерное исследование всех отделов желудка с нескольких ракурсов под прямым зрением, прямую фото- и видеосъемку поражений, которые можно тщательно различить при увеличении в десятки и даже сотни раз, а также биопсию и патологический анализ подозрительных поражений. В настоящее время гастроскопия не только играет диагностическую роль, но и позволяет лечить ранний рак желудка и предраковые заболевания желудка. По сравнению с открытой операцией, гастроскопия является менее инвазивной и более целенаправленной, а восстановление после операции происходит быстрее. Кроме того, стала популярной технология «безболезненной гастроскопии». Перед проведением гастроскопии анестезиолог вводит пациентам внутривенный быстрый наркоз, и они могут пройти гастроскопию за две-три минуты, без боли во время исследования и с кардиологическим мониторингом. Последнее мнение: ЖКТ — самый большой и сложный эндокринный орган XIII. Недостаток сна Существует связь между хроническим недосыпанием и возникновением гастрита и язвы желудка. Исследователи из Гонконга однажды заперли группу из более чем десяти крыс во вращающейся клетке в течение семи дней подряд и позволяли клетке прекращать вращение только на один час каждый день, чтобы нарушить сон группы. Другая группа из более чем 10 крыс ела и спала как обычно. Предварительные результаты показали, что у крыс, которые спали без сна, язвы желудка составляли в среднем 12-13 мм, по сравнению с 4 мм у крыс, которые не спали. Далее эксперты объяснили, что недостаток сна уменьшает приток крови к желудку, что снижает способность желудка защищать себя, что приводит к повреждению слизистой желудка и вызывает язву желудка. Хотя трудно определить связь между недосыпанием и проблемами с желудком, исследования показали, что хроническое недосыпание является одним из факторов стресса, который, в свою очередь, может повлиять на состояние язвы желудка. Поэтому всем, особенно офисным работникам, жизненно важно высыпаться, что может в значительной степени способствовать снижению рабочего стресса и предотвращению желудочных проблем. Но, напротив, многие работники любят «нагонять сон» в свои выходные дни и просыпаться в полдень. В это время желудок еще выделяет пищеварительные соки и ждет пищи, но в это время брюшная полость пуста, например, пребывание в постели, обязательно нарушит регулярность работы желудочно-кишечного тракта, в течение длительного времени слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта будет повреждена, легко вызвать гастрит, язву, несварение желудка и другие заболевания.