Хроническая болезнь почек является одним из наиболее распространенных трудноизлечимых заболеваний в клинической практике, с растущей распространенностью, часто требующей гемодиализа или перитонеального диализа в связи с продолжающимся прогрессированием, а также с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными осложнениями и смертностью, растущей из года в год. В последние годы в США, Европе, Японии, Австралии, Пекине, Шанхае и Гонконге в Китае были проведены крупномасштабные эпидемиологические исследования, которые показали, что распространенность хронической болезни почек среди взрослых составляет около 10%, а уровень осведомленности пациентов — всего около 9%. Как выявить хроническую болезнь почек на ранней стадии и принять эффективные меры для замедления ее прогрессирования, стало важным вопросом в области исследования заболеваний почек.
Исходя из клинической ситуации пациентов с хронической болезнью почек, около 70% пациентов имеют заболевание, связанное с длительным переутомлением. Это связано с тем, что люди в состоянии усталости в сочетании с рабочим и умственным напряжением легко могут вызвать снижение сопротивляемости организма, что приводит к бактериальным и вирусным инфекциям, провоцирует повреждение почек, боли в спине, люмбаго, отеки нижних конечностей и век, протеинурию и даже повышение артериального давления и головокружение. Эти проявления нелегко привлекают внимание людей, и они думают, что после отдыха все будет хорошо, но в результате состояние развивается, приводя к сильным отекам, малому количеству мочи, высокому кровяному давлению и явному дискомфорту, и только тогда они обращаются в больницу, упуская время для раннего лечения и кондиционирования, что приводит к сожалениям на всю жизнь. Ниже приводится информация о том, как выявить хроническую болезнь почек на ранней стадии и как осуществлять самопомощь.
Как можно выявить хроническую болезнь почек на ранней стадии? Мы считаем, что, выполняя следующие действия, мы сможем выявить заболевание на первых порах и соответственно справиться с ним на ранней стадии.
1.1 Уделяйте полное внимание регулярным медицинским осмотрам.
Значительная часть пациентов с бессимптомной гематурией, протеинурией и легким снижением функции почек выявляется клинически во время регулярных медицинских осмотров. Поэтому следует регулярно уделять внимание своему режиму мочеиспускания
и функции почек, особенно у молодых людей, чтобы предотвратить развитие почечной недостаточности по мере прогрессирования заболевания. Рекомендуется каждые шесть месяцев проводить плановые анализы мочи и функции почек, а при необходимости сделать УЗИ почек. Для тех, кто находится в группе риска, увеличьте частоту мониторинга мочи. Общие анализы почек включают четыре основных пункта: анализ мочи, функцию почек, кровяное давление и УЗИ почек. При заболеваниях почек, вызванных гипертонией, диабетом и т.д., необходимо проводить специальные анализы мочи, такие как микроальбумин мочи, для выявления раннего повреждения почек.
Анализы мочи — удобный и недорогой способ раннего выявления хронической болезни почек. Обычные анализы мочи помогают выяснить, есть ли у пациентов гематурия, протеинурия, тубулярная моча и гипотоническая моча, а анализы мочи на микроальбумин помогают выявить повреждение почек на ранней стадии.
1.2 Своевременное выявление подозрительных признаков хронической болезни почек.
Например, припухлость обоих век по утрам, отеки обеих нижних конечностей, повышенная пена в моче (особенно если она долго не спадает), усиленная ноктурия и повышение артериального давления — все это указывает на возможность хронического заболевания почек, поэтому следует как можно скорее обратиться в обычную больницу и как можно скорее провести соответствующие лабораторные исследования. Важно отметить, что у пациентов с недавно диагностированной гипертонией необходимо регулярно обследовать состояние почек, поскольку многие хронические заболевания почек имеют повышенное артериальное давление в качестве первого проявления.
1.3 Регулярное обследование групп повышенного риска.
Оценка состояния почек в группах высокого риска должна усиливаться через регулярные промежутки времени. Семейная история болезни почек, хронический тонзиллит, ожирение, гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ревматизм или история длительного употребления наркотиков — все это факторы высокого риска развития хронической болезни почек. Это необходимо для более раннего выявления повреждения почек. Пациенты с красной волчанкой, опухолями, инсультом, изолированной почкой и т.д. также должны регулярно проходить обследование почек.
Что люди должны делать для защиты и питания своих почек?
Для того чтобы мобилизовать иммунитет и сопротивляемость организма и предотвратить обострение и развитие заболеваний, очень важно правильно заниматься здоровьем в целом, и здесь представлены несколько простых и легких способов укрепления здоровья почек.
1, совмещайте работу и отдых, уделяйте внимание отдыху
После физической нагрузки в организме повышается уровень метаболитов, что увеличивает нагрузку на почки. Сопротивляемость снижается после нагрузок, и легко простудиться, особенно пожилым людям. Поэтому не переутомляйтесь, научитесь правильно отдыхать, самый простой способ укрепить почки — ложиться спать до 11 часов вечера. Согласно теории китайской медицины, почки являются главным резервуаром эссенции, воды и ци, а также содержат инь и ян человеческого тела. Эссенция почек скрыта для использования, как говорится в «Су Вэнь — шесть разделов теории тибетского слона»: «Почка, главный студень, сущность печати, где также находится сущность…». Поэтому разумный отдых — лучший способ питания почек. Современная медицина считает, что почечный кровоток в положении лежа в четыре раза превышает кровоток в положении стоя, человеческое тело насыщается кровью в положении лежа, что способствует удалению отходов обмена веществ, а также является простым способом пополнения почек.
2.Рациональное питание для защиты почек
Хроническая болезнь почек — это заболевание, связанное с иммунитетом, рыбы, креветок и персиков и других продуктов, вызывающих аллергию, следует употреблять как можно меньше, вкус должен быть легким, избегать табака, алкоголя и лука-порея, чеснока и других стимулирующих продуктов, умеренно употреблять белок, не принимать большие добавки, чтобы не увеличивать нагрузку на почки, что приведет к их повреждению. Современные медицинские исследования считают, что высокобелковая диета, приводящая к высокой гломерулярной перфузии, высокой фильтрации, высокому давлению внутри гломерул, что в свою очередь увеличивает их метаболическую нагрузку, приводит к гломерулярному склерозу, фиброзу, потере почечных единиц, снижению почечной функции, состояние будет развиваться дальше. Поэтому после перенесенного хронического заболевания почек важно не просто увеличить питание и потреблять слишком много высококачественной белковой пищи, что не только пагубно скажется на восстановлении болезни, но и усугубит состояние.
3, самомассаж талии двойная почка Ю
Талия является столицей почек, поэтому массаж талии укрепляет почки. Точки почек являются частью меридиана стопы и солнечного пузыря и расположены в венах пояса, где находятся почки, они любят тепло и ненавидят холод. Растирание точек почек до горячего состояния имеет эффект рассеивания ветра и рассеивания сырости, изгнания холода и согревания мышц, гармонизации ци и крови, разблокирования меридианов, очищения ушей и глаз, укрепления почек, подпитки жизненной энергии, укрепления талии и почек, избавления от недостатков и напряжения, а также тонизирования огня Врат Жизни.
Метод: Разотрите ладони обеих рук вместе, пока ладони не станут горячими, затем положите их на талию, массируйте вверх и вниз, держа в центре почку Ю, и почувствуйте тепло, один раз утром и один раз вечером, около 200 раз каждый раз.
4. Разминание точки Юнцюань на стопе
Точка Юнцюань, в стопе человека, расположена в передней части стопы в углублении 2, 3 пальцев на ноге по линии головки и первой трети линии пятки, для всего тела нижних точек Ю, является точкой «колодца» меридиана почек. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Почка выходит из источника, источник также является сердцем ноги». Регулярный массаж акупунктурной точки Юнцюань способствует укреплению костного мозга, тонизированию почек и укреплению костей. Точка Юнцюань на сердце стопы также является местом, куда спускается мутная ци.
Метод: После растирания ладоней обеих рук вместе, левой рукой растирайте правую ногу, а правой рукой — левую ногу, один раз в день утром и один раз вечером, каждый раз по 300 раз.