У большинства женщин «легкий дискомфорт в груди перед менструацией и облегчение после менструации», что является физиологическим увеличением груди и не может считаться «болезнью», не говоря уже о раке груди. Я бы хотела резюмировать соответствующие меры предосторожности как «грудью на три больше, грудью на три меньше»: надеюсь, это будет вам полезно. «Грудью на три больше, грудью на три меньше» ——: верхнее двустишие: больше сна, больше упражнений, больше обследований, нижнее двустишие: меньше жира, меньше гормонов, меньше гнева. Меры предосторожности в повседневной жизни: 1. Меньше жира, меньше гормонов, диета, Пища или лекарства, содержащие эстроген, могут усугубить степень увеличения груди. Например, избыток меда, избыток соевого молока и медицинских продуктов, содержащих половые гормоны, таких как прополис и маточное молочко, противозачаточные таблетки и косметические средства, содержащие половые гормоны. Кроме того, жир может преобразовываться в эстроген под действием ароматазы, поэтому следует уменьшить количество жареной пищи, шоколада, барбекю, животного жира, употребление алкоголя и т.д., а также есть больше свежих овощей и фруктов. 2, менее напряженная рабочая жизнь, спокойное настроение, оптимизм и расслабление: пациентки, очевидно, будут чувствовать боль в груди под влиянием негативных эмоций, таких как напряжение, тревога, гнев, беспокойство, страх, печаль, злость и т.д., в то время как под влиянием хороших эмоций, таких как спокойствие и счастливое настроение, боль ослабнет или исчезнет. Улыбайтесь жизни и поддерживайте оптимистичное и спокойное состояние духа, что способствует здоровью груди. 3, в соответствии с природой, своевременный брак и грудное вскармливание: грудное вскармливание имеет физиологическую регуляцию функции груди, своевременный брак и грудное вскармливание полезны для груди. Кроме того, аборт прерывает процесс беременности и вызывает нарушение уровня гормонов в организме, особенно если абортов несколько, что легко может вызвать появление узелков или шишек в молочной железе. Своевременно лечить гинекологические заболевания, такие как нарушения менструального цикла и другие эндокринные заболевания. 4. больше спать и заниматься спортом: здоровый образ жизни, достаточный сон и умеренные физические нагрузки способствуют эндокринному балансу. 5. больше обследований и последующих наблюдений: самоосмотр, пальпация, молибден-палладий, ультразвук и т.д. Пациентки с высоким риском, например, имеющие в семейном анамнезе рак молочной железы, а также те, у кого в анамнезе была операция на молочной железе по поводу атипичной гиперплазии, должны обследоваться раз в шесть месяцев для динамического наблюдения. Для предотвращения пропусков и ошибочных диагнозов. Советы: 1. Большинство физиологических гиперплазий заживут медленно и без необходимости медикаментозного лечения, если вы обратите внимание на «три больше и три меньше груди». 2. Я часто сталкиваюсь с друзьями, которые проделывают весь путь до Хэфэя, останавливаются в гостинице и ждут три-четыре дня, прежде чем смогут получить номер телефона, чтобы посмотреть на гиперплазию молочных желез, а в день консультации записываются на УЗИ молочных желез до следующего дня, а потом не могут найти меня после проведения УЗИ на следующий день. Пришлось снова обратиться к доктору Сяо Ма.