Зная, что вероятность забеременеть наиболее высока именно в период овуляции, как рассчитать овуляцию? Вот 2 метода. 1. Изменение температуры тела Существуют циклические изменения базальной температуры тела женщины, которая повышается после овуляции. Поэтому женщины, готовые забеременеть, могут каждый день измерять температуру своего тела и записывать ее, а через месяц наблюдать, в какие дни температура тела повышается. Овуляция обычно происходит в процессе подъема от низкой к высокой до повышения базальной температуры тела, и часто температура повышается на 0,3-0,5°C после овуляции, что называется двухфазной температурой. 2. Расчет времени менструации Метод расчета менструации заключается в отсчете 14 дней или вычитании 14 дней от первого дня следующей менструации до дня овуляции, то есть день овуляции и 5 дней до и 4 дня после нее. Для этого расчета необходимо знать продолжительность менструального цикла и иметь нормальный или регулярный менструальный цикл.