Измените способ питания: изменение подхода к одной и той же пище может вызвать аппетит. Допустим, вы любите кислинку, тогда в гаспачо можно использовать лимонный сок и уксус. Если вам не нравятся обычные блюда, используйте пищевой блендер для приготовления пасты и попробуйте различные сочетания продуктов. Если вы хотите есть овощи, попробуйте разнообразные фруктовые и овощные соки. Сократите потери питательных веществ: например, не мойте овощи или рис слишком часто, не мойте и не замачивайте овощи после нарезки, не используйте горячую воду для пассерования риса. Овощи в кулинарии.