Ишиас способен плавать, плавание — это функциональное упражнение без отягощения, при плавании тренируются мышцы и суставы всего тела. Наиболее полезным при радикулите, вызванном грыжей поясничного диска, является плавание, особенно для пациентов с грыжей поясничного диска, которое одновременно тренирует мышцы поясничного отдела спины и не усугубляет протрузию диска. Во-вторых, количество активности нужно освоить, острый радикулит интенсивный, чтобы уменьшить количество активности, хронический радикулит боль уменьшилась может постепенно увеличить количество активности, плавание каждые 40-50 минут может быть.