Зимой температура резко падает, холодный воздух атакует людей, Ян Ци собирается, Ци и кровь имеют тенденцию быть в, поэтому зимняя пищевая терапия должна быть для поддержания баланса Инь и Ян в организме, скрывать суть, чтобы защитить холод. 1, рекомендуется согреть почки и наполнить сущность зимой соответствующий прием с богатыми питательными веществами, согреть почки и наполнить сущность, высокая выработка тепла, легко усваиваемая пища, такая как мясо собаки, ягненок, восполнить дефицит организма, польза газа почек, наполнить высокий иммунитет. Или принимайте лечебные продукты, например, говядину 200 г, свежий батат 250 г, отваренный в воде, когда мясо сварится, добавьте соль, съешьте мясо и выпейте суп, чтобы принести пользу легким и восполнить почки. Вы также можете есть теплые фрукты, такие как джуджубе, лонган, хурма, ананас, личи, гранат, ядро пекана и т.д., чтобы питать кровь, почки и наполнять сущность, противостоять холоду. 2, целесообразно фрукты и овощи, чтобы дополнить тело Зима является межсезоньем овощей, следует обратить внимание на большее потребление овощей, богатых витамином A, B, C, таких как капуста, белый редис, морковь, ростки фасоли, ростки бобов мунг, рапс, яблоки, апельсины и консервированные фрукты; также ешьте больше продуктов, богатых кальцием, железом, натрием, калием, таких как креветки, кожа креветок, кунжутная паста, свиная печень, бананы и т.д. 3, целесообразно транспортировать селезенку тонизирующими зимними температурами, селезенка находится в ловушке холода, селезенка не транспортируется, поэтому зимняя пищевая терапия должна быть дополнением к Ян транспортировки селезенки, питая основную пользу тоника. «Селезенку следует питать, а холод — согревать. Ешьте больше теплой пищи, которая транспортирует селезенку, например, рис японика, семена лотоса, горгонии, белую чечевицу и т.д.; фрукты и овощи, такие как петрушка, редис, желтая капуста, апельсины и т.д.; а также водные продукты, такие как угорь, серебряный карп, сазан, морские гребешки и креветки. 4, рекомендуется определить доказательства пищевой терапии зимой в соответствии с их собственной ситуации, чтобы подтвердить диагноз дефицита доказательств, где, определить доказательства пищевой терапии, целевой пищевой терапии, и придерживаться всей зимы являются пищевой терапии. Если исходное заболевание само по себе, выбор пищевой терапии должен быть соответствующим, лучше всего следовать рекомендациям врача, а не слепо пищевой терапии. Например, для диабетиков в качестве лечебных продуктов можно использовать китайский ямс и порошок кудзу, но избегать употребления японского риса и других продуктов, содержащих больше сахара. Тем, у кого повышенное содержание липидов в крови, артериосклероз, ишемическая болезнь сердца, холецистит, подагра и другие заболевания, никогда не следует употреблять продукты с высоким содержанием белка, жира и сахара, такие как черепаха, аконит, корица, коровий кнут и сухожилия оленьих копыт. Причина в том, что употребление таких продуктов, наоборот, способствует развитию заболевания, в результате чего повышается уровень липидов в крови, сгущается вязкость крови, увеличивается содержание мочевой кислоты в крови, повышается артериальное давление, что приводит к еще более тяжелым последствиям.