A. Что такое «богатый мешок» Название «богатый мешок» стало распространяться из индустрии красоты, относясь к шейно-грудной области в верхней части спины, то есть в седьмом шейном позвонке и первом грудном позвонке вокруг остистого отростка приподнятого выступа твердой массы. Поскольку женщины, которые приходят на косметические процедуры, являются либо большими шишками, либо знаменитостями, они «почитаются» как «богатые сумки» и имеют тенденцию становиться больше и богаче! Прежде всего, необходимо хорошо представлять себе, во что вы ввязываетесь. Верхний отдел грудного позвонка слишком выпуклый или шейный позвонок слишком далеко выдвинут вперед, что неизбежно приведет к тому, что точка поворота будет слишком изогнута, в результате чего мышцы выйдут из пинглонга, образуя так называемый «богатый мешок». 2, мышечная усталость, вызванная изменением осанки У некоторых людей физиологическая кривизна шейного и грудного отделов позвоночника в норме, но при этом возникает «богатый мешок», в чем причина? Большинство из этой ситуации вызвано недостаточным напряжением мышц в шейном и грудном отделах позвоночника, нормальная осанка этой части людей является плечи и спина висит вперед, мозг назад вниз, искусственно вызванные кривизны поворотного пункта слишком большой, как только грудь и голова вверх после стоять прямо, богатый мешок исчез. 3, слишком низкая голова или голова вперед, будет способствовать образованию богатого мешка. 4.Передний наклон таза Односторонний или двусторонний передний наклон таза и чрезмерное искривление поясничных позвонков приводят к компенсаторным изменениям в искривлении грудных и шейных позвонков, вызывая образование богатого мешка. В-третьих, вред богатого мешка Костно-мышечный пакет не является ключевым, ключевым является «богатый мешок» для производства болезненности, онемения, отека и боли связано с раздражением нервов, сжатия и зажима, и даже симптомы сжатия: нервы, которые иннервируют небольшие группы мышц за шейно-грудного соединения в основном дорсальной ветви спинного нерва, эти нервы выходят из межпозвоночного отверстия после медиальной ветви иннервирует позвоночник. латеральная ветвь проходит дальше и может иннервировать мышцы и кожные ощущения верхней задней части лопатки. Поэтому, чем больше «богатый мешок», тем сильнее костный мешок и спазм миофасциального напряжения, и тем сильнее и очевиднее стимуляция дорсальной ветви спинномозгового нерва, особенно латеральной ветви, которая вызывает распространенную боль и отек в верхней части спины и аномальные ощущения, такие как онемение и паралич в области «богатого мешка». Латеральная ветвь, в частности, является основной причиной распространенной боли и отека в верхней части спины и онемения, парестезии и других сенсорных аномалий в области «богатого мешка». Кроме того, спинная ветвь также связана с симпатической цепью, а шейный симпатический звездчатый узел и грудная симпатическая цепь находятся перед поперечным отростком рядом с телом позвонка, которые также подвержены сжатию и раздражению, поэтому это не только болезненность и боль, но и стеснение в груди и паника, бессонница, учащенное сердцебиение, аритмия, повышение артериального давления и другие симптомы симпатического раздражения. Как лечить богатый мешок 1, измените привычку длительно держать голову низко, как можно меньше смотреть вниз на телефон. На рабочем компьютере активная подушка должна быть высоко, глаза плоскими. 2, профессиональная коррекция позвоночника: для богатого мешка из-за изменений в костной структуре, необходима консультация профессионального врача, чтобы расслабить и смягчить мышцы вокруг богатого мешка, отрегулировать шейно-грудной изгиб и устранить выпуклость. 3, укрепление основных групп мышц: укрепление грудных и брюшных групп мышц и упражнение на группы мышц спины, чтобы сформировать сильную защиту и поддержку для позвоночника, рекомендуемые упражнения: плоская поддержка, брасс.