Диета <1> Избегать употребления жирной (например, петуха, гуся, свинины, говядины и баранины, карпа, креветок, крабов и т.д.), острой (например, сырого лука, имбиря, чеснока, чили и т.д.), жареной пищи. <2> Запретить курение и алкоголь. <3> Ешьте больше: морскую капусту, водоросли, свежие овощи и фрукты. Во-вторых, сохраняйте радостное настроение. Психологи считают, что возникновение опухоли очень сильно связано с настроением человека, а длительная депрессия и грусть очень легко провоцируют рак, поэтому людям не стоит беспокоиться из-за плохого настроения, научитесь проветривать и позволять себе хорошее настроение. Активно лечить доброкачественные опухоли щитовидной железы. Узловой зоб: частота возникновения рака щитовидной железы составляет 5-10%. Аденома щитовидной железы: частота рака при аденоме щитовидной железы достигает 10-20%. Хронический лимфоцитарный тиреоидит: частота возникновения рака щитовидной железы составляет 4,3-24%. (iv) Гипертиреоз: частота возникновения рака щитовидной железы при гипертиреозе составляет 2,5-9,6%. При сочетании гипертиреоза с множественными узлами щитовидной железы следует насторожиться в отношении рака щитовидной железы. Йод и рак щитовидной железы. Йод является незаменимым микроэлементом, дефицит йода может приводить к снижению синтеза и секреции тиреоидных гормонов и повышению уровня тиреостимулирующего гормона (ТСГ), а длительная хроническая стимуляция ТСГ может приводить к гиперплазии и гипертрофии фолликулов щитовидной железы или даже к образованию узлов или рака. Диета с высоким содержанием йода также изменяет структуру и функцию щитовидной железы и может увеличить частоту папиллярного рака щитовидной железы. Правильным подходом является потребление йодированной соли или умеренное потребление богатых йодом продуктов, таких как морская капуста и водоросли, обеспечивающее физиологические потребности, при этом нежелательно превышать или занижать норму. Радиация и рак щитовидной железы. История радиационного облучения головы и шеи или воздействия радиоактивной пыли в детстве, а также история системной лучевой терапии были определены как факторы риска развития рака щитовидной железы. В прошлом считалось, что облучение при лечении злокачественных опухолей головы и шеи, таких как лимфома, увеличивает частоту возникновения рака щитовидной железы. Следует отметить, что последние исследования подтвердили, что у детей, проходящих томографию поверхности зубов по поводу различных стоматологических заболеваний, частота рака щитовидной железы увеличивается почти в 2 раза. Кроме того, повышенному риску развития рака щитовидной железы подвергаются дети, проходящие КТ-исследования, при которых щитовидная железа подвергается облучению, например, КТ грудной клетки, головы или околоносовых пазух. Чем моложе пациент, тем выше риск развития рака щитовидной железы после облучения головы и шеи. Поэтому мы рекомендуем длительное наблюдение за детьми, перенесшими облучение головы и шеи, с помощью УЗИ щитовидной железы; с другой стороны, врачи должны точно оценивать необходимость проведения радиологических исследований или лечения, чтобы свести к минимуму ненужное облучение. VI.Семейные генетические факторы и рак щитовидной железы. Небольшое число случаев РЩЖ имеет определенную семейную генетическую предрасположенность. Семейный анамнез РЩЖ, медуллярная карцинома щитовидной железы или множественный эндокринный аденоматоз 2-го типа (MEN2), семейный полипоз и т.д. или семейный анамнез РЩЖ также являются факторами риска развития рака щитовидной железы. Кроме того, некоторые семейные синдромы или наследственные заболевания, такие как синдром Каудена, синдром Вернера и синдром Гарднера, также имеют тенденцию к сочетанию с РЩЖ. В настоящее время исследования подтвердили, что метаболические нарушения, вызванные ожирением, повышают риск развития рака щитовидной железы. Поэтому улучшение структуры питания, увеличение потребления свежих овощей и фруктов, а также правильные физические нагрузки, контроль массы тела и снижение ожирения оказывают определенное положительное влияние на профилактику рака щитовидной железы. Наконец, мы особенно ратуем за профилактику как основное средство борьбы с любыми опухолями в любой части тела. Выше мы говорили в основном о первичной профилактике, то есть о профилактике, направленной против причины заболевания. Вторичная профилактика подразумевает раннее выявление и раннюю диагностику. Большое значение для раннего выявления заболеваний имеют регулярные медицинские осмотры. Для профилактики рака щитовидной железы мы рекомендуем регулярно проводить ультразвуковое исследование шеи и измерять уровень тиреотропного гормона и TSH, особенно людям с факторами риска развития рака щитовидной железы. При обнаружении узлов в щитовидной железе для определения плана лечения следует использовать результаты классификации TI-RADS, а пациентов с доброкачественными узлами необходимо наблюдать в течение длительного времени с целью выявления изменений в их состоянии. В заключение можно сказать, что рак щитовидной железы можно предотвратить и вылечить, нужно обращать на это внимание, но не нервничать. Если пациенты с раком щитовидной железы воспринимают его позитивно и сотрудничают с врачами, разрабатывающими индивидуальный план лечения, большинство из них смогут добиться долгосрочного выживания.