Миф 1: Чистить зубы после пробуждения, а затем есть Исследования показывают, что чистка зубов до еды лучше защищает зубы, чем чистка после еды. Основным фактором образования кариеса является химическая реакция между зубным камнем и сахаром в пище, в результате которой образуются кислотные вещества, разъедающие зубы. Кислота образуется уже после еды и образуется очень быстро. Поэтому единственный способ значительно уменьшить образование кислоты — это удалять зубной камень перед едой, а после еды лучше всего тщательно прополоскать рот. Также важно чистить зубы утром перед едой, чтобы уничтожить бактерии, выросшие во рту за ночь, и устранить неприятный запах изо рта. Заблуждение 2: Если при чистке зубов идет кровь, не вздумайте продолжать чистку. Когда десны воспаляются, а стенки капилляров становятся хрупкими, они не способны противостоять обычной стимуляции, что в свою очередь приводит к легкому кровотечению, которое обычно является предвестником пародонтоза. В этот момент необходимо продолжать чистить зубы и соблюдать правильный метод чистки, чтобы улучшить состояние десен, которые перестанут кровоточить через некоторое время, когда воспаление спадет. Миф 3: На кровоточивость десен можно не обращать внимания, если сменить зубную щетку. Кровоточивость также связана с вашей зубной щеткой. Хорошая зубная щетка должна обладать следующими характеристиками: маленькая головка, плоская головка и слегка мягкая щетина. Миф 4: Предпочтение мягкой щетине Если щетина слишком мягкая, действительно, щетка не будет чистой, но если щетина слишком жесткая, легко вызвать повреждение десен. Мягкость щетины должна варьироваться от человека к человеку, например, пациенты с пародонтозом должны выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, которая хорошо очищает пародонт; люди без пародонтоза могут выбрать зубную щетку с мягкой щетиной средней жесткости; не рекомендуется использовать зубную щетку со слишком жесткой щетиной. Миф 5: Чистить зубы сразу после удаления зуба или пломбирования За исключением 24 часов после удаления зуба, чистить зубы нельзя. Через 24 часа можно чистить зубы, как и во всех других случаях. Миф 6: Любимая зубная паста, которая якобы освежает дыхание Правда заключается в том, что свежий вкус зубной пасты остается во рту лишь на короткое время, маскируя неприятный запах изо рта. Существует множество причин неприятного запаха изо рта, таких как зубной камень, кариес и заболевания пищеварительного тракта, которые нельзя устранить, просто ожидая, что вы почистите зубы; необходимо найти причину и назначить правильное лекарство. Помимо усиленного ухода за зубами, важно избавиться от вредных привычек, бросить курить и пить, не есть чрезмерно горячую и острую пищу. Ключ к заботе о здоровье полости рта находится в руках каждого человека, одна забота — одна точка здоровья, пусть здоровые зубы сопровождают вас всю жизнь.