У детей низкая сопротивляемость, и простуды и лихорадки являются обычным явлением. Из-за холодной погоды зимой дети чаще всего болеют простудой и лихорадкой. Ваш ребенок подвержен лихорадке и простудам? Давайте рассмотрим, какие дети склонны к простуде и лихорадке? Нервная система детей все еще развивается, способность регулирования температуры тела слабая, в сочетании с иммунной функцией, чем у взрослых, они более склонны к лихорадке, обычно чем младше ребенок, тем больше он любит простуду и лихорадку, дошкольники могут страдать от 4 до 8 раз в год от простуды. Однако некоторые малыши не имеют серьезных физических заболеваний, но болеют простудой и лихорадкой чаще, чем среднестатистический ребенок, и в этот момент родителям следует задуматься о собственных проблемах, поскольку помимо генетических факторов к слабости и болезни могут привести неразумные методы кормления и чрезмерное увлечение едой. Семь категорий неразумной практики кормления обобщены с точки зрения одевания, приема пищи и поведения, которые могут привести к тому, что дети чаще болеют простудой и лихорадкой. Родители часто говорят своим детям «ешь больше», «ешь больше», некоторые родители бегают за своими детьми, чтобы накормить их, некоторые родители даже если ребенок только что закончил есть, но и Некоторые родители продолжают запихивать предметы в рот ребенка даже после того, как он закончил есть. Некоторые родители гоняются за своими детьми, чтобы накормить их, а другие продолжают запихивать что-то в рот ребенка даже после того, как он закончил есть. Эксперты говорят: прием пищи — это естественное физиологическое явление, и дети обладают такой же способностью к восприятию. В медицинской книге династии Мин «Ван Ми Чжай» говорится, что «для того, чтобы ребенок был здоров, необходимы три пункта — голод и холод». Функции селезенки и желудка у детей недостаточны, и хотя им необходимо питание, они не должны есть слишком много. Рацион детей должен быть достаточно разнообразным, с хорошим сочетанием мяса и овощей, чтобы удовлетворить их потребности. Например, если ваш ребенок не ест во время кормления, немедленно остановитесь и не кормите его насильно. Категория 2 Дети, которые не любят воду Сок, молоко, напитки вместо простой воды и слишком много сладостей не только вредят зубам многих детей, но и влияют на их пищеварительную функцию. Эксперт говорит: вода участвует во всех обменах веществ человеческого организма, поэтому употребление меньшего количества воды делает их более восприимчивыми к болезням, и поэтому вода является самым важным «лекарством» для профилактики и лечения детских простуд и лихорадок. Родителям рекомендуется с раннего возраста прививать детям привычку пить простую воду и проявлять инициативу в питье воды, а не заменять ее напитками или соком. Обычно детям в возрасте от 1 года до 3 лет необходимо выпивать около 1200-1600 мл воды в день, причем в дополнение к потреблению воды из рациона они должны ежедневно выпивать не менее 600 мл воды напрямую, а зимой, когда воздух в помещении сухой, количество выпиваемой воды должно быть увеличено. Пейте чаще, если у вас простуда, высокая температура и обезвоживание в результате рвоты или диареи. Некоторые пожилые люди сами боятся холода и считают, что их дети тоже боятся холода, поэтому они одевают своих детей в три слоя в сухой и теплой комнате, часто делая их лица красными. Эксперты говорят: Младенцы часто находятся в состоянии активности, и чрезмерное одевание заставляет их легко потеть и вызывает накопление внутреннего тепла, что может привести к простуде и лихорадке, если они не одеты должным образом. Одевайте ребенка в соответствии с климатом и температурой в помещении, чтобы лицо малыша выглядело нормально, конечности были в тепле и он не сильно потел. Новорожденные дети (в течение 28 дней после рождения) должны носить в помещении на один предмет одежды больше, чем взрослые, а в возрасте 2-3 месяцев они могут носить в помещении столько же одежды, сколько взрослые, и на один предмет больше на улице. Дети старшего возраста могут носить на один предмет одежды меньше, чем взрослые в помещении, и столько же, сколько взрослые на улице. Однако родителям следует обратить внимание на то, чтобы ноги детей были в тепле, поскольку они имеют тесную неврологическую связь со слизистыми оболочками верхних дыхательных путей и подвержены простудным заболеваниям, если замерзнут. Именно это многие родители часто говорят своим детям, опасаясь травм и опасностей. Некоторые малыши и в четыре-пять лет боятся ходить самостоятельно и вынуждены везде держаться за руку взрослого, не говоря уже о том, чтобы расставлять ноги и бегать. Слова экспертов: По сравнению с активными детьми, дети, не имеющие физической активности, едят меньше, у них слабее пищеварение и усвоение пищи, ниже иммунитет и они подвержены простудам и лихорадке. Также из-за бездействия не тренируются баланс, координация, гибкость и выносливость тела, и общее качество снижается. Поэтому родителям рекомендуется следить за тем, чтобы дети ежедневно проводили один час на свежем воздухе, а дети старшего возраста должны заниматься физическими упражнениями три раза в неделю. Категория 5 Дети, которые слишком мало спят Некоторые молодые родители имеют привычку сами поздно ложиться спать и поэтому также пренебрегают сном своих детей. Дети часто засыпают после 11 вечера, а на следующий день им нужно вовремя идти в детский сад или школу, что приводит к хроническому недосыпанию, которое влияет на рост, а также на иммунитет. Эксперты говорят: достаточный сон является необходимым условием для развития ребенка, а частое недосыпание неизбежно снижает иммунитет и делает его восприимчивым к простудам и лихорадке. Родители должны приучить своих детей рано ложиться спать и рано вставать, а также соблюдать тишину перед сном, чтобы не нарушить время засыпания и качество сна. Особенно важно обеспечить детям достаточный сон, если вы видите у них признаки болезни. Обычно дети должны спать не менее 10 часов, а в 10 часов вечера должны находиться в глубоком сне.