Людям с желудочно-кишечным дискомфортом рекомендуется есть больше макарон, каш и других основных продуктов питания.
Продукты на основе макаронных изделий легче усваиваются организмом и могут играть очень важную защитную роль для желудка и кишечника, поэтому лапша, хлеб, булочки на пару и т. д.
Каши, такие как пшенная каша, тыквенная каша, кукурузная каша и каша из батата, более распространены в повседневной жизни, и большинство из этих продуктов мягкие по своей природе и могут укреплять функции селезенки и желудка, благотворно влиять на ци и питать организм, а также легко перевариваются и выполняют защитную функцию для желудка.