Можно пить молоко при кишечном дискомфорте, но не рекомендуется пить часто, и не рекомендуется пить слишком много за один раз, действительно хотите пить может рассмотреть изменение небольших молекул и хорошее поглощение йогурта. Чистое молоко трудно переваривается, увеличит нагрузку на желудочно-кишечный тракт, и немного желудочно-кишечного дискомфорта не пить молоко на пустой желудок, попробуйте выбрать, чтобы выпить небольшое количество через полчаса после еды, или выбрать, чтобы выпить стакан теплого молока перед сном, что способствует усвоению кальция, также может регулировать сон.