Почему я часто мочусь? 1. Пить слишком много воды Не только в чистой воде, вы получаете 20-30% воды из пищи и еще больше из других напитков, слишком много воды может заставить вас мочиться чаще, а также снизить содержание соли в крови до нездорового уровня. Пейте достаточно воды, чтобы ваша моча была прозрачной или светло-желтой, но не слишком много. 2. Инфекция мочевыводящих путей Это самая распространенная причина частого мочеиспускания. Бактерии поражают почки, мочевой пузырь или уретру. Ваш мочевой пузырь опухает и не может удерживать много мочи. Ваша моча может быть мутной, кровоточить или пахнуть, а низ живота может быть болезненным. Ваш врач может назначить антибиотики, чтобы избавиться от инфекции. 3. сахарный диабет Как при сахарном диабете 1-го, так и 2-го типа повышается уровень сахара в крови, который почки пытаются отфильтровать, поэтому сахар попадает в мочу, которая поглощает больше воды из организма и заставляет вас чаще мочиться. Частое мочеиспускание — один из самых ранних и распространенных признаков диабета. Если вы вдруг начали мочиться чаще, чем обычно, обратитесь к врачу. 4. уропарез Ваш организм не может использовать или вырабатывать достаточное количество вазопрессина, поэтому вы можете чувствовать усталость, тошноту, спутанность сознания и сильную жажду, а также мочиться в пять раз больше обычного каждый день, что требует медикаментозного лечения. 5. диуретики Диуретики лечат высокое кровяное давление, а также заболевания печени и почек, и в то же время заставляют почки выделять больше соли (натрия) в мочу, что заставляет вас мочиться чаще. В результате вы можете потерять слишком много натрия и калия, что не лучшим образом скажется на вашем здоровье. Вы можете испытывать головокружение, боль и тошноту. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прекращать или изменять дозировку. 6. некоторые факторы заболевания Камни в почках, инсульт, вагинит, опухоли мочевыводящих путей, заболевания предстательной железы, запоры и апноэ сна могут привести к учащенному мочеиспусканию. 7. беременность Когда ребенок растет в вашем животе, он занимает больше места и давит на мочевой пузырь, заставляя вас мочиться чаще. 8. слишком много алкоголя или кофеина Они действуют как мочегонные средства и выводят больше воды из организма. 9. Слабый таз Если во время беременности и родов мышцы растягиваются и слабеют, мочевой пузырь может быть неправильно расположен или уретра (мочеиспускательный канал) может быть растянута, что может привести к утечке мочи. 10. Менопауза Это когда женщины перестают рожать детей в возрасте около 50 лет, и ваш организм вырабатывает меньше эстрогена, что может вызвать учащенное мочеиспускание.