Ранняя весна, когда еще холодно, является сезоном высокой заболеваемости различными респираторными заболеваниями, уколы, лекарства, вешняя соленая вода люди в это время переполняют больницы. Как успокоить эту злополучную «суету»? Простуда, бронхит, пневмония ……, казалось бы, обычные инфекции могут оказаться смертельно опасными для немощных пожилых людей и людей среднего возраста. Старая «медленная ветвь», больные астмой, следовательно, будут испытывать острые приступы, усугублять состояние, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни почек, печени и другие пациенты могут также дополнительно нарушать функции органов. Поэтому не следует игнорировать респираторные инфекции, а ранней весной, когда температура воздуха меняется, особенно хорошо проводить профилактические оздоровительные мероприятия. Промывание полости носа: полость носа — это легкие для дыхания и газообмена, каналы и порталы, но также и различные вирусы, бактерии, скорее всего, будут расти, размножаться, собираться и проникать в дыхательные пути и легкие в этом месте. Очистка носовой полости позволяет повысить способность слизистой оболочки носа противостоять заболеваниям, предотвратить различные заболевания носа и простудные заболевания, вызванные вирусами и бактериями, а также играет самую непосредственную и эффективную роль в профилактике инфекций дыхательных путей. Метод: Наберите в ладонь воды, зажмите пальцем одну ноздрю, опустите голову и другой ноздрей осторожно вдыхайте воду, а затем выдувайте ее через нос. Смените воду и промойте таким же образом другую ноздрю, повторите несколько раз. Делайте это каждое утро и вечер, когда умываете лицо. Полоскание горла соленой водой: Вдох и выдох воздуха должны проходить через гортань, поэтому в китайской медицине гортань рассматривается как ворота в легкие. Инфекции горла, такие как фарингит и тонзиллит, являются заболеваниями дыхательной системы, и если после начала заболевания не начать хорошо контролировать его течение, то могут быть поражены все дыхательные пути и даже весь организм. Полоскание горла и полоскание легкой соленой водой может сыграть дезинфицирующую роль и удалить микробы из полости рта и горла. Методика: Полоскать горло светлой соленой водой, чтобы чувствовался легкий солоноватый привкус, стараться, чтобы светлая соленая вода глубоко проникала в горло при барабанном полоскании. Выполнять каждое утро и вечер после чистки зубов, полоскать горло в течение одной минуты каждый раз. Сухая ванна для лица: также известная как сухая чистка лица, является одним из традиционных методов оздоровления, может способствовать циркуляции крови в лице, улучшению состояния полости рта и носа от простуды, сопротивлению болезням, но также играет роль в замедлении процесса старения. Метод: обеими руками ладонями снизу вверх, изнутри наружу медленно протирать лицо, повторить 20 раз, вытереть, чтобы лицо стало слегка горячим; затем ладонью мизинца со стороны маленькой межрыбной части сухо растереть носовую полость слева и справа от точек Yingxiang, а также две брови в середине точек Hall of Fame, каждую в течение одной минуты. Делайте это каждое утро и вечер после умывания лица. Сжигание листьев моксы: сжигание листьев моксы, подвешивание каламуса и другие оригинальные традиции Фестиваля лодок-драконов, как способ отгонять комаров. По словам директора Чжана, эти методы могут также использоваться для очистки воздуха в помещениях, стерилизации и дезинфекции с целью уничтожения возбудителей инфекционных заболеваний. Для очистки воздуха в помещении можно также использовать освежители воздуха, воздушные фильтры и другие современные средства. Методика: закрыть двери и окна, взять курительное благовоние с контейнером, положить нужное количество бархатного листа моксы или вставить полоску листа моксы, зажечь курительное благовоние примерно на 20 минут, курить после открытия окна для проветривания. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день. Кроме того, плавание, бег трусцой и другие виды физических упражнений для укрепления организма, могут также повысить иммунитет организма; для пожилых и ослабленных людей, склонных к инфекциям, можно принимать профилактические препараты для повышения иммунитета или вакцины; китайские препараты астрагал, тайский женьшень и т.д. Тушеный суп принимать, раз в неделю, но также и для профилактики респираторных заболеваний.