Просяная каша из лонгана с арахисом
Ингредиенты: мясо лонгана 15 г, арахисовый рис 20 г, пшено 50 г.
Метод.
1. Сначала мясо лонгана, арахисовый рис, промыть, добавить соответствующее количество воды.
2. После того, как вода закипит, добавьте в кастрюлю мясо лонгана, арахисовый рис и пшено и варите на медленном огне, принимайте утром и вечером.
Эффект: благотворно влияет на ци и кровь.
Суп из красных фиников и ямса
Ингредиенты: 10 красных фиников, около 300 г ямса, немного корицы, сахар.
Метод.
1, заранее вымытые красные финики размягчить, ямс очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками;
2, затем положить оба вместе в воду и варить до мягкости и гнили, чтобы приготовить
3: В этот момент добавьте в кастрюлю мякоть корицы и половину ложки сахара;
4, варить, а затем выключить огонь, когда мясо корицы станет мягким и протухнет.
Эффективность: красные финики полезны для крови, ямс полезен для селезенки и желудка, и то, и другое полезно для красоты, плюс супер влажная корица.
Суп из ямса и серебряного уха
Состав: 30 г нарезанного ямса, 10 г серебряного гриба, 80 г лилии.
Способ приготовления: Отварите вышеуказанные ингредиенты с водой и положите сахар в нужном количестве, когда он сварится.
Эффекты: питает Инь, питает легкие, питает кровь и увлажняет сухость.
Жареный гриб с арахисовым маслом
Ингредиенты: арахисовое масло, грибы, имбирь, соль и мононатриевый глутамат.
Метод.
1. Сначала вымойте грибы и нарежьте имбирь.
2. Налейте в кастрюлю соответствующее количество арахисового масла, разогрейте его, добавьте ломтики имбиря и жарьте, помешивая, около 2 минут.
Добавьте немного соли и мононатриевого глутамата по вкусу.
Эффективность: Это блюдо обладает функцией вентиляции, очищения крови и кровообращения.
Конге из красного финика и Radix Rehmanniae
Ингредиенты: 60 г радикса и ризомы полигонии, 3~5 красных фиников, 100 г круглозерного риса.
Метод.
1: Сначала отварите Radix et Rhizoma Polygonati, возьмите густой сок и удалите остатки.
2: Сварите густой сок радикса и ризомы полигонати вместе с красными финиками и круглозернистым рисом, чтобы получилась похлебка.
3. Когда он будет готов, добавьте необходимое количество коричневого сахара и доведите до кипения.
Эффективность: Принимать в горячем и теплом виде. Кроме того, «Шоу Ву» нельзя употреблять с железом, поэтому при варке супа и приготовлении каши используйте эмалированную кастрюлю. Эта каша очень эффективна для питания печени и почек, питания крови и регулирования дефицита, и очень эффективна для женщин.
Суп из корня лотоса и семян лотоса
Ингредиенты: свежий корень лотоса, семена лотоса, волчьи ягоды, арахис и красные финики.
Рекомендации.
(1) Очистите свежий корень лотоса и нарежьте крупными кусками.
(2) Добавьте все ингредиенты в необходимое количество воды и варите до готовности.
(3) Вы также можете добавить соль или коричневый сахар по своему вкусу.
Суп из черной фасоли с шафраном
Ингредиенты: 50 г черной фасоли, 50 г черного риса, 3 г шафрана, коричневый сахар.
Способ приготовления.
(1) Замочите черную фасоль в чистой воде на 3 часа до прозрачности, промойте черный рис и шафран.
(2) Положите черную фасоль и черный рис в кастрюлю с водой и варите на медленном огне.
(3) Добавьте шафран и коричневый сахар и варите несколько минут.
(4) Если у вас нет шафрана, вместо него можно использовать красные финики или волчьи ягоды.
Черный гриб и красные финики для кровяного супа
Ингредиенты: 10 г черного гриба, 50 г красных фиников и необходимое количество сахара.
Применение: Добавьте нужное количество воды, сварите черный гриб и красные финики, затем добавьте сахар.
Эффективность: Черный гриб имеет самое высокое содержание железа среди всех грибных продуктов. Более того, он является полисахаридом, как белый гриб, который обладает определенным противоопухолевым действием, плюс черный гриб может очищать легкие и благотворно влиять на ци, помогая организму выводить клетчатку. Кроме того, красные финики в основном используются для лечения слабости селезенки и желудка, недостатка и хлороза крови, дефицита тромбоцитов и так далее. Поэтому, если лицо женщины часто выглядит желтым, употребление большего количества красных фиников поможет ей выглядеть розовощекой и кристально чистой даже без косметики.
Каша из джуджуба и хризантем
Ингредиенты: 50 грамм джуджуба, 100 грамм японского риса и 15 грамм хризантемы.
Как делать: Положите все вместе в кастрюлю с необходимым количеством воды и варите до загустения, затем добавьте необходимое количество коричневого сахара по вкусу.
Эффективность: Этот рецепт укрепляет селезенку, питает кровь, очищает печень и осветляет глаза. Длительное употребление может сделать цвет лица розовым, сыграть роль профилактики здоровья и болезней, красоты.
Каша из слезы Иова и красных фиников
Состав: 100 г коричневого клейкого риса, 50 г ячменя, 15 красных фиников, сахар.
Метод.
1, ячмень, клейкий рис промыть, замочить в воде на 4 часа и слить воду; красные финики промыть и слить воду.
2, положить ячмень, клейкий рис вместе в кастрюлю, влить нужное количество (800 мл) воды, сначала на большом огне кипятить, затем перевести на слабый огонь, затем добавить красные финики, варить, пока рис не превратится в кашу, можно подавать, в соответствии с личными предпочтениями можно добавить красный цвет.
Результат: питает Инь и пополняет кровь.
Китайская каша с волчьей ягодой
Состав: 150 г клейкого риса, 150 г белого риса, 100 г арахиса, 20 г волчьих ягод, 50 г красных фиников, 6-8 хризантем.
Способ приготовления.
1, арахис замочить в горячей воде на 2 часа, снять оболочку;
2, китайскую волчью ягоду замочить для использования, красные финики вымыть и нарезать;
3, цветы хризантемы промыть водой;
4, два вида риса, смешанные вместе чистота замачивается 2 часа, положить скороварку;
5, и арахис вместе, на сильном огне кипятить, на слабом огне тушить 40 минут;
6, положить красные финики варить 5 минут на слабом огне, положить хризантему, волчью ягоду варить 1 минуту.