Между людьми и окружающей средой всегда существует динамическое равновесие, и любой человек в какой-то момент своей жизни испытывает трудности, стресс или переживает травму. Но в действительности стресс и травматические чрезвычайные ситуации сами по себе не являются непосредственно кризисом; индивиды входят в состояние стресса только тогда, когда субъективное восприятие травматического события угрожает удовлетворению потребностей, безопасности и осмысленному существованию; когда индивиды сталкиваются с трудностями, отсутствием средовой (социальной) поддержки, отсутствием навыков преодоления трудностей и неспособностью решать проблемы, возникают эмоциональные проблемы, такие как напряжение, тревога, депрессия и разочарование; поскольку индивиды не могут Кризисное состояние возникает, когда человек не в состоянии справиться с сильным стрессом и тревогой, испытывает эмоциональный срыв или ищет облегчения, что приводит к эмоциональному дисбалансу. Конечно, когда человек находится в состоянии стресса и «минимального» функционирования, дополнительные, незначительные стимулы могут нарушить баланс и привести к кризисному состоянию. Кризис — это реакция, когда человек не в состоянии справиться с внутренним или внешним дистрессом, который он испытывает, своим обычным способом. Обычно он возникает, когда человек подвергается неизбежному и интенсивному стрессовому событию, когда доступные ему средства преодоления не сработали, когда наблюдается значительная острая эмоциональная, когнитивная и поведенческая дисфункция, и когда человек находится в состоянии психологического дисбаланса. После пробуждения и перенастройки большинство людей, оказавшихся в кризисной ситуации, могут установить новое равновесие и преодолеть кризис. Продолжительность кризиса обычно относительно невелика и не превышает 6-8 недель.