У вас когда-нибудь была головная боль, которая длится от нескольких часов до нескольких недель после того, как вы долгое время держали голову опущенной? Исследования показали, что около 70% головных болей связаны с нашим шейным отделом позвоночника. Длительное склонение головы вызывает чрезмерное напряжение шейных мышц, что может привести к аномальному сжатию или растяжению промежуточных нервов или сдавливанию спинномозгового нерва, симпатического нерва и вертебробазилярной артерии из-за остеофитов шейного отдела позвоночника. Головные боли, вызванные острой или хронической травмой шейного отдела позвоночника, мы называем цервикогенными головными болями. Самоидентификация и ранняя профилактика 1. Шейная головная боль возникает односторонне, но может чередоваться двусторонне, и редко бывает полной головной болью. 2. Преобладает боль в задней затылочной области и шейном воротнике, часто сопровождается дискомфортом в шее, плечах и задней затылочной области. Часто обостряется от холода, физических нагрузок, алкоголя и эмоционального стресса. 3. В начале приступа головная боль в основном пароксизмальная, а по мере прогрессирования заболевания боль постепенно ухудшается и увеличивается по продолжительности. Советы 1. Поддерживайте хорошую позу для работы и лежа. 2. оперативно лечить острые травмы головы и шеи, чтобы травмированные шейные позвонки и мышцы восстановились как можно быстрее; 3. избегать чрезмерной умственной работы и длительного психического напряжения, обращать внимание на сочетание труда и отдыха и частую корректировку психического состояния, чтобы эффективно контролировать возникновение цервикогенной головной боли; 4. При необходимости симптомы головной боли можно уменьшить и облегчить боль с помощью манипуляций Туй-На 2-3 раза в неделю.