Как говорится, «три части лечат, семь частей питают», что означает, что очень важно заботиться о проблемах с желудком. Желудок подобен машине, которая постоянно работает каждый день, и очень трудно справиться со всеми задачами. Процесс транспортировки и преобразования пищи также может нанести вред желудку, поэтому диета — это ключ к лечению проблем с желудком. Психическое напряжение также является важной причиной проблем с желудком, например, у государственных служащих, водителей, рабочих, кадровых работников и т.д. Частота возникновения проблем с желудком очень высока, поэтому тем более важно регулировать эмоции и поддерживать хорошие привычки и душевное равновесие. 1, теплый уход: люди, страдающие хроническим заболеванием желудка, обращают особое внимание на тепло желудка, добавляют одежду в нужное время, хорошо спят ночью, обращают внимание на тепло всего тела, чтобы предотвратить локальный желудочный, брюшной холод, чтобы не спровоцировать боли в желудке или усугубить старое заболевание. 2, диета кондиционирования: желудочные пациенты должны быть теплыми, мягкими, легкими, вегетарианской, свежей диеты, чтобы достичь регулярного нормирования, небольшое количество приемов пищи, так что желудок часто имеют пищу и нейтрализации желудочной кислоты, с тем чтобы предотвратить эрозию слизистой оболочки желудка и язвы поверхности и усугубить болезнь. Хорошо ешьте утром, хорошо ешьте в обед, меньше ешьте вечером, и вы не состаритесь. ① Ешьте меньше жареной, маринованной, холодной и раздражающей пищи; ② Регулярное питание: исследования показывают, что регулярное питание через равные промежутки времени полезно для пищеварения. ③ Соответствующая температура: температура вашего рациона должна быть «не слишком горячей, не слишком холодной». Жуйте и глотайте медленно: чтобы уменьшить нагрузку на желудок и кишечник. Чем больше раз вы пережевываете пищу, тем больше выделяется слюны, которая защищает слизистую желудка. ⑤ Время питья воды: лучше всего пить воду утром натощак и за час до каждого приема пищи. 3, избегайте поддержания рта: при заболевании желудка избегайте употребления «холодной, твердой и острой пищи», не ешьте слишком холодную, слишком горячую, слишком твердую, слишком острую, слишком сладкую пищу, больше избегайте переедания, откажитесь от курения и алкоголя. Избегайте кофе, крепкого чая и газированных напитков. Кроме того, есть жареный рис, жареное мясо и другие слишком твердые продукты, рисовые пироги, пельмени и другие клейкие рисовые продукты, все виды десертов, тортов, жареной пищи и пищи на основе льда, часто приводят к дискомфорту, следует обратить внимание на выбор пациентов. 4, спокойствие и тишина: проблемы с желудком тесно связаны с эмоциями и душевным состоянием людей. Поэтому следует уделять внимание психической гигиене, сохранять бодрость духа и эмоциональную стабильность, избегать стимуляции плохих эмоций, таких как напряжение, беспокойство и раздражение. В то же время следует обратить внимание на сочетание работы и отдыха, чтобы предотвратить чрезмерную усталость и повлиять на выздоровление желудочных заболеваний. 5, физические упражнения и здоровье: пациенты с желудочно-кишечными заболеваниями должны сочетать свои физические признаки, укреплять умеренные физические нагрузки и упражнения, улучшать способность организма сопротивляться болезни, уменьшать рецидивы болезни, укреплять физическое и психическое здоровье.