Когда мы просвещаем родителей в клинике, мы часто просим, чтобы маленькие дети ели больше овощей. У родителей всегда так или иначе возникают проблемы с этим вопросом. Поэтому давайте рассмотрим, что можно сделать, если маленький ребенок не любит овощи. Случай 1 Полгода назад, на вечеринке у друга, мой друг сказал мне: «Моя дочь теперь всегда хорошо ест, но есть одна проблема: она не ест овощи, даже немного». Я сказал ему, что это совершенно нормально, что она не ест овощи, и что с этого момента ты не должен говорить такие вещи, как «она не будет есть овощи». Эта маленькая девочка, которой было около 5 или 6 лет, сидела напротив меня вместе со своей мамой. Я сказал девочке: «Эй, милая девочка, ты хочешь вырасти высокой, такой же высокой, как твой отец? Она кивнула головой. Я сказал: «Мы хорошие друзья, давай я помогу тебе вырасти, как тебе это? Она снова кивнула. Я сказал: «Если ты хочешь вырасти выше, ты должна есть овощи. Если ты мне не веришь, спроси у этой сестры, не потому ли она любит овощи, что выросла такой высокой и большой». Маленькая девочка посмотрела на свою более высокую и крупную сестру рядом со мной и кивнула головой. Вскоре после этого, когда принесли первую тарелку с овощами, я сразу же повернул тарелку к девочке: «Вот, девочка, попробуй это блюдо». Она немного колебалась, и я сказал: «Давай, просто откуси, это очень вкусно». Она откусила кусочек, и выражение лица у нее было хорошее. После этого я делал то же самое с каждым блюдом, которое подавал, и после нескольких таких блюд она стала выполнять мои желания. Когда все овощи были съедены, я спросил ее: «Девочка, овощи вкусные?» Она кивнула, и я сказал: «Вот, возьми еще». Я сказал своему другу, посмотрев на нее, что нет, я сказал, что это нормально, что ребенок ест овощи. Он сказал, мой ребенок действительно раньше не ел овощи. Я не стал ждать, пока он закончит, а перебил его, ты больше никогда не должен говорить такие вещи, для тебя было бы слишком опасно намекать ей таким образом, этот ребенок мог бы есть овощи, ее нежелание есть овощи должно быть связано с твоим заблуждением. Из приведенного выше примера должно быть ясно, что аппетит у этого ребенка нормальный, но она просто не ест овощи. На самом деле, этот ребенок не знает, каковы эти блюда на вкус, у нее просто не хватает смелости попробовать их. Потому что с каждым блюдом, которое она ела, я наблюдал, какие блюда не имеют вкуса, а какие она не может принять. В этом случае достаточно поощрить ребенка, а родителям не стоит пытаться ввести его в заблуждение. Случай 2 Когда мой ребенок еще ходил в детский сад, однажды ребенок внизу, шестилетний Цзюньцзюнь, пришел поиграть ко мне домой. После игры наступило время ужина, и я пригласила Цзюньцзюня поесть у меня дома. Маленький мальчик сказал, что хочет пойти домой, чтобы поесть, потому что мама не разрешает ему есть в чужом доме. Я сказал: «Все в порядке, можно поесть в доме тетушки Конг, я поговорю с твоей мамой». Конечно, мальчик хотел поесть у меня дома, потому что ему еще не хватало веселья. Когда мы сели за стол, мальчик сказал мне: «Тетушка Конг, я не хочу есть грибы». Я ответила: «Ну, есть и другие блюда, так что ты можешь есть все, что хочешь». Я увидела, что у мальчика очень хороший аппетит: «Давай, Чжунцзюнь, попробуй грибочки, у тетушки Конг они очень вкусные, попробуй». Мальчик замешкался на мгновение, не очень-то желая отнекиваться, поэтому он неохотно откусил кусочек, и когда я увидел, что он не выглядит неловко, я взял еще кусочек: «Давай, откуси еще». На этот раз он не стал сопротивляться. «Еще кусочек», — сказал он и снова стал есть. Затем я спросил: «Как грибочки?». Мальчик радостно ответил: «Да, очень вкусно». Я сказал: «Конечно, грибочки — лучшее блюдо, ты должен есть их больше, тетушка Конг жарит их для тебя». Мальчик был так воодушевлен, что за один присест съел почти половину тарелки с грибочками, но мало что из других блюд. Через некоторое время подошла мама мальчика, чтобы позвать ребенка домой на ужин. Я сказал ей, что мальчик поел, и она спросила меня: «Ты ел у себя дома? Что ты ел? Когда я сказал, что ел грибы, мать сразу же сказала: «Наш Цзюньцзюнь не ест грибы», я сказал: «Смотри, кто съел полтарелки грибов у нас дома», мать все еще не верила мне, поэтому она спросила своего сына: «Ты ел грибы? Этот ребенок четко сказал, что не ел грибочки, но в итоге, после того как я его обманул, он съел кусочек за кусочком. Как видите, большинство продуктов вполне приемлемы для маленьких детей, если их аппетит не вызывает сомнений. Мы не можем отрицать, что у некоторых детей есть вещи, которые они не могут есть, например, некоторые дети не едят говядину и баранину, некоторые не едят петрушку, некоторые не едят лук-порей, есть все виды вещей, но невозможно, чтобы ребенок ел большую группу овощей. Как может ребенок, который может есть даже это травяное лекарство, не есть овощи? Если возникает ситуация, когда ребенок не любит есть овощи, то это чаще всего связано с тем, что в младенчестве ребенку неправильно вводили прикорм. Такие ситуации можно изменить позже в жизни, и проблемы не будет. Если у родителей есть уверенность в необходимости перемен, они смогут это сделать. Сначала уговаривание, через поощрение или рассказывание историй для побуждения, может достичь цели. Если это не сработает, существуют также способы запугивания, например, инъекции в случае отказа от еды, которые также могут быть вполне эффективными. Конечно, эти методы основаны на том, что у ребенка хороший аппетит. Ранее мы говорили о том, что родителям нельзя заманивать и принуждать детей к еде, так почему же эти тактики можно использовать, когда речь идет об употреблении овощей? Прежде всего, следует уяснить, что употребление овощей предполагает, что у ребенка нормальный аппетит и хорошее пищеварение, и в этом случае употребление овощей направлено на перестройку рациона. Вообще говоря, овощи низкокалорийны, и несколько укусов их в умеренном количестве не приведут к накоплению пищи, поэтому такое стратегическое средство не вызовет проблем. Однако важно четко понимать, что даже если ребенок отказывается есть овощи, мы не рекомендуем кормить ими ребенка. Мы все равно должны поощрять ребенка есть овощи самостоятельно, что соответствует всем требованиям кормления.